Cours collectifs sur la respiration

technique respiratoire

Suite à la demande, j’ai décidé de donner une fois toute les trois semaines un cours sur la respiration.

 

Pourquoi faire un cours formel sur la respiration? Pour plusieurs raisons. Tout d’abord, cela permet d’apprendre pas à pas les bons exercices pour automatiser ensuite sa respiration. Ensuite, cela permet avec l’aide des partenaires d’effectuer des exercices impossibles à faire seul. Enfin, cela permet d’être corriger mais également d’apprendre à corriger les autres, mettant en lumière les défauts les plus évidents.

 

Ces cours seront donnés près de Toulouse à Castanet-Tolosan. Bien sûr, ils ne seront pas pratiques d’accès pour tout le monde. Je compte donc bientôt former des instructeurs pour créer des cours de respiration afin que chacun puisse accéder facilement à l’information. Enfin, je peux donner des cours via skype qui permettront de faire un grand nombre d’exercices de façon individualisé.

 

Pour ceux qui seraient loin et qui voudraient venir, j’organiserai une fois par trimestre un séminaire de deux jours. Le premier jour sera l’étude des bases de la respiration et de la physiologie respiratoire . Le second portera sur une thématique particulière. Ils démarreront au premier trimestre 2019. J’essaierai à terme de filmer ces cours et de les rendre disponibles ou éventuellement de créer des cours spécifiques en ligne.

 

Voilà comment je souhaite un peu structurer des cours pour mettre en pratique la théorie respiratoire pour qu’elle impacte réellement sur la vie quotidienne. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos et de vous abonner à la page facebook de l’Artdelarespiration!

 

A bientôt

 

Yvan

Les trois piliers de la respiration

Respiration, technique respiratoire

Quand on s’intéresse à la respiration, on tombe sur tout un tas de techniques ou de traditions respiratoires. Bien souvent, on en prend une, on la travaille, considérant que c’est une panacée. Je ne crois pas à une panacée en général. Nous sommes bien trop compliqué pour pouvoir tout résoudre avec une solution unique! C’est ainsi que la respiration agira sur trois grands axes, que j’appelle pilier de la respiration. Nous les décrirons dans cet article.

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