par Yvan | Jan 18, 2019 | Comprendre la pratique, Rebo2t
Un article un peu particulier sur l’ordre et le chaos. Jusqu’à présent sur ce blog, je me suis intéressé aux aspects très terre à terre de la respiration. La raison est qu’il faut selon moi bien comprendre ce que l’on fait pour ne pas confondre... par Yvan | Jan 18, 2019 | ressources, science
Le souffle est de plus en plus mis en lumière. Comme je le dis souvent, nous sommes au niveau de la compréhension du souffle là où était la diététique il y a trente ans. J’ai trouvé un peu par hasard l’émission radio la tête au carré sur France inter. Ils... 
par Yvan | Jan 18, 2019 | Entraînement sportif, performance sportive, Respiration, technique respiratoire
Suite de la série sur les respirations à utiliser dans l’action avec la respiration rythmique (ou de récupération). Nous avons déjà vu la respiration d’ancrage pour rester présent et maintenir une oxygénation constante. Nous avons vu la respiration... 
par Yvan | Jan 17, 2019 | Entraînement sportif, technique respiratoire
Petit moment fitness en sortie de fêtes! On va parler d’une technique à la mode qui utilise la respiration pour gainer le ventre et (peut-être) de perdre du poids. Quelle est cette technique? Le stomach vacuum! Pourquoi en parler? Parce que outre l’aspect... 
par Yvan | Jan 16, 2019 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration, science
La respiration a des influences multiples. Parmi ces influences, elle a une action sur la posture et sur notre bio-mécanique. Pourquoi? Grâce au diaphragme, dont la racine grecque (phrenos) signifie esprit ou pensée. Amusant non? Ce muscle que nos sollicitons...
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