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Atelier REBO2T à Bordeaux par Hubert Maillard de la Morandais

Du
11/12/2022
au
11/12/2022
Adresse -
DOJO KAIZEN 6 allée de sallegourde, 33140 VILLENAVE D'ORNON

Hubert Maillard de la Morandais, moniteur officiel de la méthode REBO2T à Bordeaux, propose une journée autour de la méthode REBO2T.

Vous avez l'intuition que votre respiration n'est pas en place avec des effets négatifs sur votre vitalité, vos capacités de résilience, la gestion de votre stress, vos émotions, vos douleurs. Bref la respiration et l'ergonomie de vos mouvements en lien avec elle est à perfectionner. Je vous propose un stage autour de ce thème en reprenant les bases d'une bonne respiration telle qu'enseignée par Yvan Cam à travers la méthode REBO2T.

Puis tout au long de l'année, vous  saurez :

  • comment mettre en place une bonne respiration naturelle, en comprenant mieux comment elle fonctionne et les points à améliorer pour garantir votre qualité de vie physique et psychique.
  • comment améliorer votre respiration avec des étirements à pratiquer quotidiennement jusqu'à obtenir la cohérence cardiaque de façon spontanée.
  • comment dissocier la respiration des contractions musculaires, y compris celles liées au stress, pour plus de mobilité et de fluidité.
  • comment mieux vous ancrer, vous protéger des agressions visibles et invisibles extérieures et vivre de façon plus sereine tout en restant tonique.

Il est nécessaire dans un premier temps de fortifier votre chaîne respiratoire, pour améliorer ensuite votre physiologie (nerveuse et endocrinienne). Vous pourrez apprendre ensuite à mieux gérer vos émotions, calmer votre mental et nettoyer votre psyché, en distinguant mieux le fonctionnement de votre conscience, de votre corps et de votre ego.

Malheureusement, nous accumulons dans le corps un certain nombre de tensions (dues principalement à la dictature de notre "image sociale") et devons nous en libérer "proprement" pour ne pas en subir les conséquences somatiques (mal au dos, migraines, douleurs cervicales etc).

La journée est répartie en deux séances. Possibilité de s'inscrire à une ou aux deux

Tarif:

1 séance trente euros: lien d'inscription ici

2 séances cinquante euros: lien d'inscription ici