Le printemps est la saison du renouveau, de la remise en marche.

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La thématique de ce stage sera donc d'utiliser le souffle pour faire renaître le corps et l'esprit tels qu'ils devraient être.

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Nous couvrirons comme d'habitude la méthode REBO2T et ses différents piliers: posture, physiologie, émotions et mental

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Cependant, nous mettrons un accent fort sur le nouveau programme REBO2T de mobilité et santé par le souffle, issu de REBO2T Athletics. Dans ce travail, nous utiliserons le souffle pour mobiliser les tissus et les articulations pour favoriser la mobilité corporelle.

Nous aurons une séance d'états de conscience modifiés par le souffle et pour la première fois aussi, un début de travail sur la posture mentale issu de REBO2T ZEN.

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Ce stage vous apportera donc un travail profond de mise en mouvement pour être en pleine possession de ses moyens pour le reste de l'année!

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Programme:

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Jeudi

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• 10h accueil et mobilisation autour de la respiration naturelle
• 11h connexions et respiration
• 12h Pause déjeuner
• 13h30 Mobilité articulaire
• 14h-16h Mouvements naturels
• 16h-17h30 Massages bien-être et mobilisations articulaires
• 17h30 Pause
• 18h L'esprit stable
• 19h fin

Vendredi

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• 7h30 Bains piscine extérieure: l'esprit stable 2
• 8h Réveil articulaire et musculaire
• 8h30 Pause
• 10h Allonger la respiration et apnées
• 12h Pause déjeuner
• 13h30 Souffle et puissance
• 14h Mouvements naturels à deux
• 16h Massages Russes
• 17h30 Pause
• 18h Clarté
• 19h fin

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Samedi

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• 7h30 Réveil articulaire et musculaire
• 8h Le souffle du corps à l'esprit
• 8h30 Pause
• 10h Résistance physique et souffle
• 11h Pause
• 12h30 Les émotions
• 17h Les questions importantes
• 18h Pause
• 21h Transe

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Dimanche

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• 10h: Enchaînement des qualités
• 12h: Pause
• 13h30: Pourquoi?
• 14h30: Se connecter à l'autre
• 15h30: Spiropression
• 16h30 Fin du stage

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16 places disponibles seulement

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Les repas ne sont pas inclus mais vous pouvez amener à manger et manger sur place (possibilités de réchauffer)

Le logement n'est pas inclus mais des facilités peuvent être discutées en cas de problèmes.

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Tarif: 400 euros, 480 euros après le 1er avril 2023

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Paiement valant pour inscription ici

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