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Stage d'hiver Méthode REBO2T: le pouvoir de la respiration

Du
29/10/2022
au
1/11/2022
Adresse -
10 chemin du château d'eau

La méthode REBO2T est une méthode complète pour développer une respiration consciente et fonctionnelle afin de pouvoir transformer en profondeur l'intégralité de notre corps et le fonctionnement de notre esprit.

Cet hiver, je vous propose en quatre jours intensifs balayer un cycle entier de la méthode afin d'expérimenter l'effet de votre respiration sur les différents aspects de votre personne: corps et mouvement, physiologie, émotions et esprit. De plus, l'hiver arrivant, nous travaillerons également sur l'adaptation du corps à la nouvelle saison en s'exposant tranquillement au froid.

L'objectif du stage et de vous faire expérimenter les changements évidents après un travail respiratoire complet afin de vous donner la motivation de vous transformer par le souffle

Lieu: 10 chemin du château d'eau Castanet-Tolosan 31320

Date: 29 octobre au 1er novembre 2022

Tarif 350 euros jusqu'au 1 er octobre 2022/ 420 euros ensuite. Seulement 16 places disponibles.

Inscription ici

Lien de paiement:

Programme provisoire:

Samedi 10h-12:

  • Eveil respiratoire
  • Mise en place de la respiration naturelle

Samedi 13h30-17h00

  • Renforcer la chaîne respiratoire
  • Mettre en place les connexions mouvement et respiration
  • Travail à deux

Samedi 17h00-17h30

  • déplacer la respiration dans le corps exposé au froid

Dimanche 9h30-10h

  • Eveil respiratoire

Dimanche 10h-12h30

  • Le développement du mouvement juste
  • Travail à deux

Dimanche 14h-17h30

  • Outils de gestion du stress
  • Bain froid

Lundi 9h30-10h

  • Bain froid

Lundi 10h-12h30

  • Travail des émotions: peur et colère

Lundi 14h-17h

  • Travail des émotions: tristesse et excitation
  • Observer la génération d'une émotion

Lundi 19h-20-30 repas pris en commun sur place

Lundi 20h30-22h

  • Etat de conscience modifié

Mardi 10h-12h30

  • Travail hormones

Mardi 14h-16h

  • Travail au froid et récupération