La respiration rythmique est l’équivalent pour le mental de la respiration explosive pour le corps. C’est pourquoi on l’utilise aussi souvent, en particulier en situation de stress. Je vous propose dans cette vidéo la démonstration de son utilisation. Pour en savoir plus, je vous invite à voir l’article correspondant.
Je vous invite aussi à regarder mon livre numérique « Mieux Respirer dans votre vie quotidienne » où la respiration rythmique est décrite et utilisée dans différentes situations.
N’hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires!
A bientôt
Yvan
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