Le Cycle du Corps REBO2T
Un parcours hebdomadaire guidé, en ligne, pour placer ton souffle au centre et réorganiser ton corps — de façon progressive et mesurable.
Tu respires… mais est-ce vraiment suffisant ?
La plupart des gens vivent avec une respiration invisible, bloquée, ou compensée. Résultat : ton corps et ton mental s’épuisent sans que tu saches pourquoi.
Stress, fatigue chronique, manque de concentration.
Nuque, épaules et dos toujours sous pression.
Pic d’énergie, puis chute brutale : difficile de durer.
Relaxation, sport, méditation… rien ne tient sans un souffle structuré.
Pourquoi les pratiques habituelles trouvent des limites?
Beaucoup ont déjà essayé relaxation, yoga, méditation ou exos de respiration. Pourquoi ça ne tient pas ? Parce que ces approches rajoutent une technique sans changer la structure profonde du corps.
Contrôler le souffle sans lever les blocages internes = résultat artificiel, retour rapide aux habitudes.
Relaxation utile… mais si la cage/diaphragme restent verrouillés, les tensions reviennent.
Boost ponctuel (cardio/medit), mais sans respiration structurée l’énergie ne tient pas.
Tant que la mécanique du souffle n’est pas réorganisée, tout s’effondre.
👉 Le Cycle du Corps ne rajoute pas une technique : il reconstruit le corps autour du souffle.
Une approche unique du souffle
Tout au long du Cycle, vous pratiquez des micro-exercices respiratoires abordés sous trois angles complémentaires :
- ✔ L’angle mécanique — libérer et réorganiser la structure du corps
- ✔ L’angle physiologique — stimuler les systèmes cardio-respiratoire et nerveux
- ✔ L’angle psycho-corporel — apaiser l’esprit et stabiliser les émotions
Vous apprendrez des techniques inconnues de 90% des personnes, qui redonnent le contrôle de votre souffle et transforment votre quotidien.
REBO2T est l’une des rares méthodes à associer des données mesurables et quantifiables au monde plus subtil de l’expérience vécue. Pas de césure, pas d’opposition : un pont qui relie ces deux univers.
👉 Si vous êtes ici, c’est que vous avez de bonnes raisons de vouloir vous reconquérir. Je vous y encourage comme je l’ai fait depuis 6 ans avec les centaines de personnes déjà passées par ce programme.
La méthode REBO2T™ : un chemin progressif en 4 étapes
La méthode REBO2T™ : un chemin progressif en 4 étapes
Étape 1 : Les fondations
Poser le socle d’une respiration naturelle correcte.
- Aucune technique ne tient tant que les fondations ne sont pas intégrées.
Étape 2 : Physiologie & posture
Allier fluidité, harmonie et efficacité entre respiration et corps.
- Travail sur le système nerveux autonome.
- Gestion de l’inconfort respiratoire (cardio, sommeil, stress).
- Respiration ↔ hormones.
- Reconnaître son état corporel et respiratoire.
Étape 3 : Gestion des émotions
Tenir face aux événements sans surréagir ni abandonner.
- Ne plus être dominé par les pics émotionnels.
- Économiser son énergie pour de meilleurs résultats.
- Cercle vertueux respiration / corps / mental.
Étape 4 : Visualisation & esprit
Allier souffle et esprit pour découvrir qui vous êtes.
- Visualisation : comprendre la nature de l’esprit.
- Découvrir que nous ne sommes pas nos émotions.
- Contrôler le rythme cardiaque et l’activité organique par le souffle.
REBO2T™ est une méthode holistique, progressive et mesurable. Loin des programmes “flash en 21 jours”, elle propose un chemin durable, inspiré des traditions (Tao, Do) et validé par des données concrètes.
Choisis ta formule mensuelle
1 cours / semaine
L’essentiel pour pratiquer sans contrainte.
- 1 cours en direct / semaine (jour à choisir lors de l’inscription)
- Accès au groupe privé
- ✖ Pas de replay
4 cours + Replay hebdo
Ton accélérateur de progression.
Chaque semaine, tu rejoins jusqu’à 4 cours en direct (Lun 19h, Mar 12h15, Mer 19h, Jeu 19h).
Et si tu en rates un ? Pas de panique : le replay reste disponible pendant 7 jours.
- La régularité (jusqu’à 4 rendez-vous hebdo)
- La souplesse (tu ne perds rien si tu rates une séance)
- La clarté avec la technique de la semaine en vidéo
4 cours + Replay saison
Accès complet aux replays de toute la saison.
- 4 cours en direct / semaine (Lun 19h, Mar 12h15, Mer 19h, Jeu 19h)
- Replays de la saison (accès illimité)
- Accès au groupe privé
- 🎁 Technique de la semaine (vidéo)
*Formules mensuelles sans engagement. Option annuelle 10 mois disponible (économies). Paiement sécurisé.
À qui s’adresse le Cycle du Corps ?
Débutants
Retrouver une respiration fluide et un corps qui relâche ses tensions et son stress.
Sportifs
Un souffle qui soutient la performance, la récupération et la clarté.
Pros & thérapeutes
Comprendre et utiliser le souffle comme levier d’équilibre global.
Résultats concrets du Cycle
Respiration fluide
Basse, naturelle, sans compensation des épaules.
Tensions en baisse
Nuque, épaules, dos soulagés.
Stress régulé
Calme accessible, clarté mentale.
Progrès mesurables
Repères simples, évolution visible en 8–12 semaines.
Les bénéfices du cycle du corps de la méthode REBO2T™
✨ À court terme
- ✅ Diminution voire disparition des douleurs liées aux TMS
- ✅ Gain de souffle et de performance sportive (meilleur cardio)
- ✅ Liberté du corps grâce à l’augmentation de la mobilité
- ✅ Suppression du stress par l’équilibrage du système nerveux
- ✅ Gestion des émotions (ne pas se laisser submerger)
- ✅ Sérénité globale et silence mental grâce à une structure intérieure claire
🌱 À long terme
- ✅ Correction des postures vicieuses par de nouveaux schémas corporels
- ✅ Mouvement plus efficient, gestes plus économes
- ✅ Plus de souffle court ni points de côté à l’effort
- ✅ Contrôle du stress et de la panique face aux situations difficiles
- ✅ Émotions réintégrées comme un outil, et non une prison
- ✅ Développement du silence intérieur et du lâcher-prise
- ✅ Meilleure connaissance de soi par l’étude du corps et de l’esprit
- ✅ Amélioration de toute autre discipline (sport, arts martiaux, méditation…)
Imaginez dans quelques semaines :
✅ Vivre vos journées 100% performant et confiant ( parce que le déclic de ne pas vous associer à vos émotions a été intégré )
✅ Aller au travail sans boule au ventre (parce que vous avez appris à utiliser la respiration adéquate face à vos contraintes quotidiennes )
✅ Ressentir une énergie “nouvelle” couler en vous ( par votre pratique de 10 mn de respiration consciente tous les jours ).
✅ Performer dans votre pratique sportive ( parce que vous avez compris et expérimenté ce lien intrinsèque entre mouvement et respiration ).
Vous êtes devenu tellement calme et ancré que votre entourage le remarque.
“ C’est quoi ton secret ? tu as l’air en pleine forme depuis quelques temps “
Vous êtes sur le point de pratiquer et d’assimiler le pouvoir immense de la respiration grâce à cette méthode pratique, progressive , concrète et UNIQUE.
C’est tout cela le pouvoir de la respiration et la voie sur laquelle ma méthode REBO2T vous emmène.
TROP BEAU POUR ÊTRE VRAI ?
Yvan s’adapte de manière quasi instinctive aux participants et chacun y trouve son compte. Les échanges apportent à toutes et tous. Depuis mes premiers contacts avec l’art de la respiration, cela me permet d'être plus zen, de mieux dormir, de n’être plus du tout malade, de bien mieux maîtriser le stress de la vie et de faire partager tout cela à mon entourage.
Marc
[/et_pb_text]⭐⭐⭐⭐⭐
Yvan a une qualité rare, celle d’apprendre aussi à travers vous, sa technique que je qualifierais de profonde sur l’art de la respiration est une approche scientifique constamment mise à jour par ses expériences. Elle consiste à « reprogrammer » par des exercices simples votre façon de respirer. Ce travail et cet engagement vous demandera plus ou moins de votre temps, toutefois cela vaut la peine de vous y investir, les bénéfices apportés pourraient changer votre façon d’appréhender les choses.
Florian
⭐⭐⭐⭐⭐
Lors de ma pratique avec Yvan, j’ai concrètement ressenti une nouvelle façon de respirer. Pour cela 3 étapes ont été essentielles pour prendre conscience de mes limites et les dépasser : ressentir ce qu’est la respiration naturelle, muscler la chaîne respiratoire et éprouver les outils qui permettent de maintenir les effets quotidiennement. Cette pratique a complètement apporté ce que j’attendais pour m’indiquer comment et dans quelle direction travailler. Bon alliage de théorie et de pratique qui m’ont réellement apporté une réelle transformation. Laëtitia M, professeur de Tai Chi Association Joyspir.
⭐⭐⭐⭐⭐
J'ai commencé à suivre le travail d'Yvan en juin 2023.
Le gros changement que je note c'est une nervosité qui était quotidienne et présente dès le matin au lever qui a disparue.
Et en découle : + de tranquillité bien-sûr + de présence au quotidien + l'appétit de retour (qui avait disparu depuis bien longtemps) etc...
Très contente des premiers résultats.
Krystelle
⭐⭐⭐⭐⭐
J'ai commencé les cours en septembre et je suis impressionné. Tout a changé : ma posture, l'énergie que je dépense en sport, le niveau de stress et de brouillard mental (pensées, émotions) est grandement réduit, j'utilise instinctivement les respirations d'ancrage, rythmique, et explosive lors de situation de stress et d'effort physique. Je remarque d'un point de vue de l'esprit plus de présence, moins d'agitation.
Lucas
Questions fréquentes
🙋♂️ Cette méthode est-elle faite pour moi ?
Oui. Nous devrions tous apprendre à respirer dès le plus jeune âge. Simple, efficace et sans matériel, cette méthode s’adresse à tous — de 7 à 107 ans — pour développer ses capacités physiques, mentales et émotionnelles.
⏱️ Aurai-je assez de temps ?
10 minutes par jour suffisent pour intégrer le socle respiratoire. Ce créneau est facile à trouver, et vous resterez motivé en voyant vos progrès rapides.
⚡ Comment garder la motivation ?
Le programme inclut des cours en ligne en direct + replay. Vous bénéficiez de l’énergie du groupe et du coaching, un vrai booster de motivation.
🎥 Et si je rate une session ?
Pas de panique. Toutes les séances sont enregistrées et accessibles en replay quand vous voulez.
💰 La formation est trop chère ?
Investir sur soi est le meilleur retour possible. Programme Expertise : 1407 € = 10 mois de coaching en groupe (3×/semaine) + individuel (1×/mois). Dans un an, vous ne direz qu’une chose : “j’aurais dû commencer plus tôt”.
Une transformation progressive
📅 D’ici 3 semaines : premières améliorations visibles (respiration, posture).
📅 D’ici 6 mois : gestion des émotions et énergie nouvelle au quotidien.
📅 D’ici 1 an : vous incarnerez cette transformation et inspirerez votre entourage.
Important
🚨 Places limitées à 60 participants pour les cours en ligne.
🚨 Les inscriptions ferment le 7 septembre 2025.
🚨 Début du programme : rentrée scolaire 2025/2026.
Paiement sécurisé • Possibilité d’échanger par téléphone après inscription
Deux chemins s’offrent à vous
❌ Reprendre votre paquet de stress, de fatigue et de mal-être… et continuer à chercher à l’extérieur une solution provisoire.
✅ Ou bien embarquer pour un voyage intérieur subtil et épanouissant, qui vous fera vivre une transformation profonde grâce à votre respiration. C’est l’objectif de REBO2T™.
"Respirez profondément et laissez la vie se dérouler naturellement. Cherchez l'harmonie avec le souffle universel." — Lao Tseu
REBO2T™ n’est pas une voie rapide ni une baguette magique. C’est la voie essentielle, simple et juste qui vous aidera à atteindre vos propres sommets.