A propos de nous
La première école en ligne pour apprendre à bien respirer
Douleurs, Stress? Désir d’améliorer votre santé ou vos performances physiques et mentales?
Et si le secret résidait dans la Respiration Consciente ?
Nos cours vous permettront de découvrir les mécanismes de la respiration, les techniques, les méthodes et les découvertes scientifiques qui révèlent son pouvoir !
« La Respiration est ce que la diététique était il y a trente ans. Comme cette dernière, il faut du temps pour se rendre compte à quel point elle influe sur tous les aspects de notre vie. »
Nos cours en ligne
Rejoignez nous et profitez de nos activités !
Exercices de respiration
Découvrez la richesse des effets de votre respiration sur votre corps, votre énergie et votre esprit.
Accompagnement individualisé
Chacun a sa propre façon de respirer. Celle-ci est liée à qui nous sommes. Profitez de conseils personnalisés pour optimiser VOTRE façon de respirer pour révéler votre potentiel.
Motivation & Effet du groupe
Il est difficile de rester motivé seul sur la durée. Prenez la vague créée par le groupe pour pratiquer sur la durée et devenir meilleur, semaine après semaine.
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Les trois piliers de la respiration
La posture
Votre respiration est centrale dans votre posture. Bien respirer permet de mieux gérer les contraintes mécaniques auxquelles le corps est soumis et d’avoir un corps plus mobile et performant.
La psyché
Le mental? L’esprit? L’inconscient?
Votre Respiration permet d’orchestrer et de communiquer avec ces différentes composantes de notre être.
La physiologie
La Respiration est centrale dans notre physiologie. Système nerveux, système hormonal et système métabolique sont liés et contrôlés par notre respiration.
C’est donc un moyen parfait pour optimiser nos performances en choisissant correctement notre façon de respirer.
Notre équipe
Yvan Cam
Toulouse
Fondateur du blog de l’Art de la Respiration.
Docteur en BIologie spécialisé dans le métabolisme, entrepreneur dans les biotechnologies, pratiquant et instructeur d’arts martiaux depuis plus de 25 ans.
Quelques témoignages
« Yvan s’adapte de manière quasi instinctive aux participants et chacun y trouve son compte. Les échangent apportent à toutes et tous. Depuis mes premiers contacts avec l’art de la respiration, cela me permet : D’être plus Zen, de mieux dormir, de n’être plus du tout malade, de bien mieux maîtriser le stress de la vie et de faire partager tout cela à mon entourage.«
« Des exercices et des enchaînements nouveaux ; des interrogations et des réponses par d’autres pratiquants que soi. Bref, beaucoup de mon point de vue. «
« Dans le monde de l’amélioration du bien-être en général, et en particulier quand cela concerne spécifiquement le travail de la respiration, il n’est pas toujours facile de trouver des ressources à la fois grand public et rigoureuses… et qui plus est francophone ! Les articles d’Yvan, à propos de l’Art de la Respiration, sont justement écrits avec une rigueur et une précision rares qui satisferont celles et ceux qui se demandent notamment « comment ça marche ? ». Avec un regard critique, il n’hésite pas à réfuter certaines affirmations, toujours de façon constructive. Que vous soyez intéressé par les techniques respiratoires dans le but de gérer le stress, les performances sportives, comprendre ces techniques, choisir un oxymètre, ou améliorer votre technique de chant, ce site est une mine d’informations.«
Notre Blog
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