Ecole de la respiration

Bienvenue dans la première École francophone en ligne pour apprendre à mieux respirer !

« Vivre Mieux, une Respiration à la fois »

 Proposée par l’art de la respiration.fr

 

A propos de nous

La première école en ligne pour apprendre à bien respirer

Douleurs, Stress? Désir d’améliorer votre santé ou vos performances physiques et mentales?

Et si le secret résidait dans la Respiration Consciente ?

Nos cours vous permettront de découvrir les mécanismes de la respiration, les techniques, les méthodes et les découvertes scientifiques qui révèlent son pouvoir !

« La Respiration est ce que la diététique était il y a trente ans. Comme cette dernière, il faut du temps pour se rendre compte à quel point elle influe sur tous les aspects de notre vie. »

Yvan Cam, Fondateur art de la respiration.fr

Nos cours en ligne

Rejoignez nous et profitez de nos activités !

Exercices de respiration

Découvrez la richesse des effets de votre respiration sur votre corps, votre énergie et votre esprit.

Accompagnement individualisé

Chacun a sa propre façon de respirer. Celle-ci est liée à qui nous sommes. Profitez de conseils personnalisés pour optimiser VOTRE façon de respirer pour révéler votre potentiel.

Motivation & Effet du groupe

Il est difficile de rester motivé seul sur la durée. Prenez la vague créée par le groupe pour pratiquer sur la durée et devenir meilleur, semaine après semaine.

Nos Formules d’abonnement

Choisissez la formule qui vous convient !

Les trois piliers de la respiration

La posture

Votre respiration est centrale dans votre posture. Bien respirer permet de mieux gérer les contraintes mécaniques auxquelles le corps est soumis et d’avoir un corps plus mobile et performant.

La psyché

Le mental? L’esprit? L’inconscient?

Votre Respiration permet d’orchestrer et de communiquer avec ces différentes composantes de notre être.

 

 

La physiologie

La Respiration est centrale dans notre physiologie. Système nerveux, système hormonal et système métabolique sont liés et contrôlés par notre respiration.

C’est donc un moyen parfait pour optimiser nos performances en choisissant correctement notre façon de respirer.

 

Notre équipe

Yvan Cam

Yvan Cam

Toulouse

Fondateur du blog de l’Art de la Respiration.

Docteur en BIologie spécialisé dans le métabolisme, entrepreneur dans les biotechnologies, pratiquant et instructeur d’arts martiaux depuis plus de 25 ans.

Pour en savoir plus

 

Quelques témoignages

« Yvan s’adapte de manière quasi instinctive aux participants et chacun y trouve son compte. Les échangent apportent à toutes et tous. Depuis mes premiers contacts avec l’art de la respiration, cela me permet : D’être plus Zen, de mieux dormir, de n’être plus du tout malade, de bien mieux maîtriser le stress de la vie et de faire partager tout cela à mon entourage.« 

Marc

« Des exercices et des enchaînements nouveaux ; des interrogations et des réponses par d’autres pratiquants que soi. Bref, beaucoup de mon point de vue. « 

Lionel

« Dans le monde de l’amélioration du bien-être en général, et en particulier quand cela concerne spécifiquement le travail de la respiration, il n’est pas toujours facile de trouver des ressources à la fois grand public et rigoureuses… et qui plus est francophone ! Les articles d’Yvan, à propos de l’Art de la Respiration, sont justement écrits avec une rigueur et une précision rares qui satisferont celles et ceux qui se demandent notamment « comment ça marche ? ». Avec un regard critique, il n’hésite pas à réfuter certaines affirmations, toujours de façon constructive. Que vous soyez intéressé par les techniques respiratoires dans le but de gérer le stress, les performances sportives, comprendre ces techniques, choisir un oxymètre, ou améliorer votre technique de chant, ce site est une mine d’informations.« 

Sébastien Zappa, PhD - Respire Whm

Notre Blog

Les articles récents

Souffle, corps et esprit

Souffle, corps et esprit

Voilà déjà trois ans que le blog existe et un an que je donne des cours de respiration en ligne permettant aux lecteurs les plus intéressés d'améliorer leur respiration au quotidien. La respiration est la base de toute bonne pratique et le moyen le plus efficace pour...

lire plus
Instagram
Telegram