La Méthode REBO2T
Reconstruire l’Humain par le Souffle
Diminution de la douleur – Gestion du stress – Amélioration physique – Renforcement mental – Performance sportive
Et si tout se résumait à un souffle?
Bienvenue sur le site de l’art de la respiration.
Respirer. Cet acte familier mais pourtant si peu connu recèle de nombreuses subtilités qui ont un impact sur l’ensemble de notre organisme et de notre psyché. Maîtriser votre souffle devient ainsi une porte d’accès sur notre fonctionnement global et permet d’améliorer notre bien-être et nos performances.
Sur ce site, vous trouverez de nombreuses ressources sur la respiration et ses effets au travers d’articles de blog analysant à la fois les connaissances de la science sur le sujet et en présentant aussi en parallèle les connaissances traditionnelles sur la pratique du souffle qu’elles soient orientales ou occidentales.
Mais l’artdelarespiration.fr c’est aussi le site de la méthode REBO2T, une méthode mise au point à partir de ce savoir étudié et partagé ici et qui promet de reconstruire l’Humain autour du Souffle.
Vous découvrirez donc sur le site l’ensemble des ressources pour pratiquer la méthode via des vidéos gratuites, des exercices sur le blog et sur la e-bulle hebdomadaire gratuite. Vous trouverez également les cours en ligne ou en présentiel de la méthode ainsi que les diverses formations sur la respiration.
L’objectif? vous rendre maître de votre souffle et l’utiliser consciemment pour normaliser votre état et améliorer vos capactés.
Bonne exploration et que le souffle soit avec vous 😉
« La respiration est à la santé ce que la nutrition était il y a 40 ans » Y. Cam, la Maîtrise du Souffle ed. Solar
Yvan Cam, PhD
Je suis Yvan Cam et je partage à travers ce site ma passion et mon expérience pour vous aider à améliorer votre vie par la respiration.
Mon parcours est issu des arts martiaux et de la biologie. En biologie, j’ai étudié et fait de la recherche sur la physiologie et le métabolisme tandis que les arts martiaux m’ont amené aux techniques respiratoires anciennes et modernes.
Aujourd’hui, je construis et diffuse la méthode REBO2T en enseignant et en faisant de la recherche sur la thématique de la respiration.
Je collabore pour cela avec des professionnels de la santé, des chercheurs, des étudiants et j’interviens lors de conférence ou de cours à la faculté de Toulouse et à l’Institut de Formation des Masseurs-Kinésithérapeutes de Toulouse.
L’association de savoirs traditionnels, de la pratique et de la théorie scientifique m’a permis de développer un savoir faire pointu autour de la respiration réalisant qu’il est véritablement un art en soi.
C’est cet art que je vous propose de découvrir en explorant ce site ou en cours avec moi!
Yvan
Je vous présente mon livre dans lequel vous découvrirez l’importance de votre respiration dans tous les aspects de votre vie.
Que ce soit pour retrouver et conserver une bonne santé, améliorer ses performances, mieux gérer les émotions et le stress, la respiration est un atout de poids !
A travers des exercices pratiques et un programme sur quelques semaines, vous pourrez vous-même expérimenter ces incroyables effets !
En suivant le parcours d’Yvan dans les arts martiaux et dans la science, apprenez pourquoi et comment votre respiration est à la base de tout !
« La Maîtrise du Souffle » par Yvan Cam aux éditions Solar
Découvrez la E-bulle!
Je continue à écrire régulièrement excepté que ça se passe dans vos boites mails. En effet, je change du format blog pour un format plus libre et plus décontracté mais toujours aussi précis et rigoureux.
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