La Méthode de Respiration basée sur la science, à la portée de tous !

Diminution de la douleur - Gestion du stress - Amélioration physique - Renforcement mental - Performance sportive

Et si tout se résumait à un souffle?

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Photo d'un cours de la méthode reboot par Yvan CamUne femme qui respire en extérieurUne femme qui respire en position de pompe
logo de la méthode reboot
Yvan Cam fondateur de la méthode reboot et de l'art de la respiration

Bienvenue sur le site de l’art de la respiration.

Je suis Yvan Cam et je partage à travers ce site ma passion et mon expérience pour vous aider à améliorer votre vie par la respiration.

Mon parcours est issu des arts martiaux et de la biologie.  En biologie, mon parcours m’a amené à étudier la physiologie et le métabolisme tandis que les arts martiaux m’ont amené aux techniques respiratoires anciennes et modernes. Aujourd’hui, je pratique le Systema, un art martial russe basé essentiellement sur les pratiques respiratoires. Son contexte est intéressant puisqu’il me permet de mettre les principes de la respiration en application dans un champs d’expérimentation assez vaste.

En plus de cela, je suis associé à des professionnels de la santé avec qui je réalise des études sur les effets de la respiration sur le corps et sa structure principalement.

L’association de savoirs traditionnels, de la pratique et de l’expérience et de la théorie scientifique m’a permis de développer un savoir faire pointu autour de la respiration et de découvrir qu’il est véritablement un art en soi.

Yvan Cam - Toulouse
Fondateur du blog de l’Art de la Respiration et auteur du livre La Maîtrise du Souffle.
Docteur en BIologie spécialisé dans le métabolisme, entrepreneur dans les biotechnologies, pratiquant et instructeur d’arts martiaux depuis plus de 25 ans.

L'art de la respiration dans les médias
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Je vous présente mon livre où vous découvrirez l’importance de votre respiration dans tous les aspects de votre vie.

Que ce soit pour retrouver et conserver une bonne santé, améliorer ses performances, mieux gérer les émotions et le stress, la respiration est un atout de poids !

A travers des exercices pratiques et un programme sur quelques semaines, vous pourrez vous-même expérimenter ces incroyables effets !

En suivant le parcours d’Yvan dans les arts martiaux et dans la science, apprenez pourquoi et comment votre respiration est à la base de tout !

La Maîtrise du Souffle par Yvan Cam aux éditions Solar

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Couverture du livre la maitrise du souffle par Yvan Cam

Le blog c'est terminé !

Mais rassurez vous, je continue à écrire régulièrement excepté que ça se passe dans vos boites mails. Je change du format blog pour un format plus libre et plus décontracté mais toujours aussi précis et rigoureux.

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