Méthode REBO2T

La Méthode de Respiration basée sur la Science, à la portée de tous!

« Trouver Force et Souplesse de Corps et d’Esprit par le Souffle»

 Proposée par l’art de la respiration.fr

 

A propos de nous

La méthode de Respiration globale pour exploiter au maximum le potentiel de notre Souffle

Douleurs, Stress? Désir d’améliorer votre santé ou vos performances physiques et mentales?

Et si le secret résidait dans la Respiration Consciente ?

Comme vous pourrez le découvrir dans le Blog de l’Art de la Respiration, la respiration est complexe et ses effets sont nombreux!

Nos cours vous permettront de découvrir les mécanismes de la respiration, les techniques, les méthodes et les découvertes scientifiques qui révèlent son pouvoir !

« La Respiration est ce que la diététique était il y a trente ans. Comme cette dernière, il faut du temps pour se rendre compte à quel point elle influe sur tous les aspects de notre vie. »

Yvan Cam, Fondateur art de la respiration.fr et auteur de "La Maîtrise du Souffle" aux éditions Solar

La Maîtrise du Souffle

Découvrez dans ce livre l’importance de votre respiration dans tous les aspects de votre vie.

Que ce soit pour retrouver et conserver une bonne santé, améliorer ses performances, mieux gérer les émotions et le stress, la respiration est un atout de poids!

A travers des exercices pratiques et un programme sur quelques semaines, vous pourrez vous-même expérimenter ces incroyables effets!

En suivant le parcours d’Yvan dans les arts martiaux et dans la science, apprenez pourquoi et comment votre respiration est à la base de tout!

La Maîtrise du Souffle par Yvan Cam aux éditions Solar

Nos cours en ligne

Rejoignez nous et profitez de nos activités !

Exercices de respiration

Découvrez la richesse des effets de votre respiration sur votre corps, votre énergie et votre esprit.

Accompagnement individualisé

Chacun a sa propre façon de respirer. Celle-ci est liée à qui nous sommes. Profitez de conseils personnalisés pour optimiser VOTRE façon de respirer pour révéler votre potentiel.

Motivation & Effet du groupe

Il est difficile de rester motivé seul sur la durée. Prenez la vague créée par le groupe pour pratiquer sur la durée et devenir meilleur, semaine après semaine.

Nos Formules d’abonnement

Choisissez la formule qui vous convient !




Formule

Cours en direct

Replay hebdomadaire

Anciens Replays

Cours en ligne REBO2T 



 23 euros/ mois

Lundi et Mercredi 19h-20h hors vacances d'été et jours fériées


Oui pendant une semaine minimum après le cours

Non

Total REPLAY


20 euros /mois

Pas de cours en direct

Oui pendant une semaine minimum après le cours

Oui, tous les replays de l'art de la respiration y compris cours spéciaux et réponses aux questions

Pack Total REBO2T 

38 euros/ mois

Lundi et Mercredi 19h-20h hors vacances d'été et jours fériées

Oui pendant une semaine minimum après le cours

Oui, tous les replays de l'art de la respiration y compris cours spéciaux et réponses aux questions

Les trois piliers de la respiration

La posture

Votre respiration est centrale dans votre posture. Bien respirer permet de mieux gérer les contraintes mécaniques auxquelles le corps est soumis et d’avoir un corps plus mobile et performant.

La psyché

Le mental? L’esprit? L’inconscient?

Votre Respiration permet d’orchestrer et de communiquer avec ces différentes composantes de notre être.

 

 

La physiologie

La Respiration est centrale dans notre physiologie. Système nerveux, système hormonal et système métabolique sont liés et contrôlés par notre respiration.

C’est donc un moyen parfait pour optimiser nos performances en choisissant correctement notre façon de respirer.

 

Notre équipe

Yvan Cam

Yvan Cam

Toulouse

Fondateur du blog de l’Art de la Respiration.

Docteur en BIologie spécialisé dans le métabolisme, entrepreneur dans les biotechnologies, pratiquant et instructeur d’arts martiaux depuis plus de 25 ans.

Pour en savoir plus

 

Quelques témoignages

« Yvan s’adapte de manière quasi instinctive aux participants et chacun y trouve son compte. Les échangent apportent à toutes et tous. Depuis mes premiers contacts avec l’art de la respiration, cela me permet : D’être plus Zen, de mieux dormir, de n’être plus du tout malade, de bien mieux maîtriser le stress de la vie et de faire partager tout cela à mon entourage.« 

Marc

« Des exercices et des enchaînements nouveaux ; des interrogations et des réponses par d’autres pratiquants que soi. Bref, beaucoup de mon point de vue. « 

Lionel

« Dans le monde de l’amélioration du bien-être en général, et en particulier quand cela concerne spécifiquement le travail de la respiration, il n’est pas toujours facile de trouver des ressources à la fois grand public et rigoureuses… et qui plus est francophone ! Les articles d’Yvan, à propos de l’Art de la Respiration, sont justement écrits avec une rigueur et une précision rares qui satisferont celles et ceux qui se demandent notamment « comment ça marche ? ». Avec un regard critique, il n’hésite pas à réfuter certaines affirmations, toujours de façon constructive. Que vous soyez intéressé par les techniques respiratoires dans le but de gérer le stress, les performances sportives, comprendre ces techniques, choisir un oxymètre, ou améliorer votre technique de chant, ce site est une mine d’informations.« 

Sébastien Zappa, PhD - Respire Whm

Notre Blog

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