Vous reportez une décision tout en trouvant de nouvelles raisons de ne pas trancher.
Programme REBO2T — L’Arbre des Pourquoi
Comprendre ce qui vous fait réellement agir
Vous connaissez vos décisions, vos réactions et les histoires que vous vous racontez à leur sujet. Mais voyez-vous clairement ce qui, derrière elles, cherche à éviter, protéger, obtenir ou maintenir quelque chose ?
L’Arbre des Pourquoi vous apprend à partir de situations concrètes pour distinguer les faits de vos interprétations, repérer vos stratégies récurrentes, clarifier ce qui compte réellement pour vous et retrouver une marge de choix.
Vérifier si ce programme me convientUn échange de qualification pour comprendre votre situation et vérifier si ce travail est adapté à votre besoin.
Yvan vous présente la logique de L’Arbre des Pourquoi
Cette présentation expose la logique du programme : observer les stratégies de protection, clarifier les valeurs et traduire cette compréhension en direction d’action. Les conditions actuelles de participation sont celles présentées sur cette page et confirmées par écrit avant l’inscription.
01 — Partir du réel
Vous savez ce que vous faites. Pas toujours ce qui décide derrière.
Vous pouvez avoir beaucoup réfléchi sur vous-même et continuer à rencontrer les mêmes hésitations, les mêmes tensions ou les mêmes réactions automatiques. Non parce que vous manquez de volonté, mais parce que plusieurs couches se mélangent : ce qui s’est réellement passé, le sens que vous lui donnez, ce que vous tentez de protéger, ce que vous redoutez et ce que vous voulez préserver.
Vous dites oui alors qu’une partie de vous voudrait poser une limite.
Vous répétez une réaction que vous comprenez intellectuellement sans parvenir à la modifier.
Plusieurs valeurs comptent pour vous, mais vous ne savez pas laquelle doit guider l’action maintenant.
Se connaître ne consiste pas seulement à savoir ce que l’on pense de soi. Il s’agit aussi d’observer la règle qui devient active au moment d’agir.
02 — Cartographier
Une méthode pour transformer une réaction en carte de travail
Chaque étape pose une question différente. Le passage de l’une à l’autre évite de confondre ce qui est arrivé, ce que vous en concluez et ce que vous pouvez réellement essayer.
- Fait
Ce qui est observable ou vérifiable.
- Interprétation
Le sens que vous attribuez au fait.
- Stratégie mentale
Éviter, contrôler, obtenir, protéger, prouver ou maintenir.
- Peur
La perte ou la menace anticipée à examiner.
- Valeur
Ce qui compte réellement, vérifié dans plusieurs situations.
- Action possible
Un comportement concret à essayer, observer et réviser.
Plusieurs branches peuvent coexister, se rejoindre ou se contredire. L’objectif n’est pas de trouver une racine unique à tout prix, mais de construire une hypothèse assez précise pour être testée.
03 — Mettre à l’épreuve
À quoi ressemble le travail, concrètement ?
Voici un exemple fictif. Il ne sert pas à poser un diagnostic, mais à rendre visible le passage d’une situation à une action testable.
Situation — je repousse une conversation importante.
- Fait
- J’ai déplacé deux fois le rendez-vous.
- Interprétation
- Si je parle franchement, la relation risque de se dégrader.
- Stratégie
- Éviter la tension pour protéger la relation.
- Peur à examiner
- Être rejeté ou mal compris.
- Valeur possible
- Préserver une relation honnête et respectueuse.
- Action testable
- Préparer une observation factuelle, formuler un besoin et proposer un échange de vingt minutes.
L’arbre ne déclare pas que cette explication est vraie. Il donne une hypothèse suffisamment précise pour être confrontée à d’autres situations et à l’expérience.
04 — Revenir au présent
Le souffle ne donne pas la réponse. Il vous aide à revenir au présent.
Quand une question touche à une peur, une valeur ou une décision importante, le mental peut accélérer, justifier ou éviter. Le souffle sert alors à ralentir la réaction, revenir aux sensations et récupérer assez d’attention pour poursuivre l’examen avec davantage de précision.
Une sensation devient une information à observer ; elle ne prouve pas, à elle seule, qu’une interprétation est juste.
05 — Construire
À la fin, vous ne repartez pas avec une révélation. Vous repartez avec une carte.
Votre arbre personnel
Une cartographie datée, testable et révisable.
Vos stratégies récurrentes
Les contextes dans lesquels elles apparaissent et ce qu’elles cherchent à protéger.
Une lecture plus précise de l’ego
L’utilité de certaines stratégies et leur coût lorsqu’elles deviennent automatiques.
Des valeurs situées
Des valeurs appuyées par des exemples concrets, avec leurs éventuels conflits.
Des préférences contextualisées
Une hypothèse sur votre fonctionnement, sans vous enfermer dans une typologie.
Des actions observables
Une ou plusieurs décisions traduites en comportements que vous pouvez tester.
Une méthode réutilisable
Des repères pour retester et mettre à jour votre arbre dans le temps.
06 — Progresser
Un parcours progressif : observer, cartographier, tester
Huit étapes structurent la progression, depuis l’observation d’une situation concrète jusqu’à la construction d’une carte personnelle que vous pouvez tester et faire évoluer.
01 Introduction
Comprendre la logique, le vocabulaire et le cadre d’utilisation de l’outil.
02 L’arbre actuel
Partir de situations réelles et distinguer les faits des interprétations.
03 Construire sans forcer
Développer plusieurs branches, reconnaître les nœuds et éviter les conclusions trop rapides.
04 Encercler le mental
Repérer les stratégies récurrentes et la manière dont elles protègent ou limitent.
05 Clarifier les valeurs
Distinguer valeurs vécues, image valorisante, règles héritées et conflits de valeurs.
06 Agir avec ses valeurs
Traduire une direction en comportements concrets et testables.
07 Explorer une direction de vie
Relier des valeurs confirmées à un projet cohérent à mettre à l’épreuve.
08 Construire et utiliser son arbre
Synthétiser, tester et mettre à jour la carte.
07 — Être accompagné
Un travail personnel, soutenu par un cadre d’accompagnement
Vous commencez par un échange de qualification. Il permet de comprendre votre situation, de vérifier l’adéquation du programme et de vous présenter clairement son organisation.
Des conditions claires avant toute inscription
Le rythme, les rendez-vous, les supports inclus et les conditions de participation vous sont présentés pendant l’échange, puis confirmés par écrit avant que vous ne vous engagiez.
08 — Vérifier l’adéquation
Un cadre structuré, pour celles et ceux qui acceptent de tester leurs hypothèses
Ce programme peut vous convenir si…
- vous voulez examiner vos décisions à partir de situations concrètes ;
- vous acceptez de formuler des hypothèses puis de les vérifier ;
- vous êtes prêt à consacrer un temps régulier à l’observation et aux exercices ;
- vous cherchez une méthode structurée, pas une réponse toute faite sur votre identité.
Ce programme ne vous conviendra probablement pas si…
- vous cherchez une révélation instantanée ou une certitude définitive ;
- vous attendez qu’un formateur vous dise qui vous êtes ;
- vous cherchez une psychothérapie, un traitement ou un travail sur le traumatisme ;
- vous ne souhaitez pas confronter vos conclusions à des situations réelles.
L’Arbre des Pourquoi est un approfondissement REBO2T. L’échange de qualification permet de vérifier simplement si votre expérience actuelle et votre besoin correspondent au cadre de ce programme.
09 — Décider
Vérifier si L’Arbre des Pourquoi correspond à votre situation
Ce programme représente un engagement personnel important. L’échange préalable permet de comprendre votre situation, de répondre à vos questions et de vérifier si le cadre de travail vous convient.
Vérifier si ce programme me convientRendez-vous de qualification de 20 minutes.
Deux possibilités de règlement
900 €en un paiement
ou
3 × 330 €soit 990 € au total
Le paiement fractionné représente 90 € de plus au total. Ses conditions vous sont précisées avant l’inscription.
10 — Cadre et limites
Une méthode d’observation et de mise en action
L’Arbre des Pourquoi produit des hypothèses de travail, pas un diagnostic ni une explication certaine de votre histoire. Il ne remplace pas une psychothérapie, un suivi médical ou psychiatrique, ni un bilan professionnel.
Votre arbre peut évoluer lorsque l’expérience apporte de nouvelles informations : c’est une fonction normale de l’outil.
11 — Questions fréquentes
Des réponses claires avant de vous engager
Est-ce simplement une suite de « pourquoi » ?
Non. Le cadre distingue les faits, les interprétations, les stratégies, les peurs, les valeurs et les actions. Les branches sont comparées à plusieurs situations et révisées.
Est-ce une thérapie ?
Non. C’est un outil d’observation et de décision. Il ne diagnostique pas et ne traite pas un trouble ou un traumatisme.
Vais-je découvrir une vérité définitive sur moi ?
Non. Vous construisez une hypothèse de travail plus précise, que vous pouvez tester et faire évoluer.
Pourquoi utiliser la respiration ?
Pour ralentir la réaction, revenir au présent et reprendre l’examen avec davantage d’attention — pas pour produire une réponse magique.
Que se passe-t-il si mon arbre change ?
C’est attendu. Une carte utile s’ajuste lorsque de nouvelles situations contredisent ou affinent une branche.
Dois-je avoir suivi les autres étapes de REBO2T ?
L’Arbre des Pourquoi est un approfondissement. L’échange de qualification permet de vérifier si votre expérience actuelle correspond au travail proposé.
Comment rejoindre le programme ?
Commencez par un échange de qualification afin de vérifier que le cadre correspond à votre situation.
12 — Première étape
Vous n’avez pas besoin d’une nouvelle étiquette. Vous avez besoin d’une carte que vous pouvez tester.
Si vous voulez comprendre plus précisément ce qui influence vos décisions et vérifier si L’Arbre des Pourquoi correspond à votre situation, échangeons d’abord.
Vérifier si ce programme me convientUn seul parcours : l’échange de qualification dédié à L’Arbre des Pourquoi.
Dans la gamme REBO2T
Un programme consacré aux mécanismes qui orientent les choix
L’Arbre des Pourquoi appartient à la branche des programmes avancés. Il ne remplace ni le Cycle du Corps ni le Laboratoire.