Consultation individuelle
Les consultations individuelles sont un cadre idéal pour travailler sur une problématique spécifique et ponctuelle ou alors pour approfondir un point particulier vu en cours.
Dans une consultation de 45 minutes, je fais un bilan avec vous en fonction du problème, nous travaillons des exercices adaptés à sa résolution et vous partez avec quelques exercices à faire sur la durée pour résoudre votre problématique de votre côté.
Je laisse systématiquement au moins un mois et demi entre les séances pour vous laisser le temps de pratiquer et d’intégrer les changements. En fonction de l’avancement, vous décidez si une nouvelle séance est utile ou non.
« Yvan maîtrise très bien son sujet d’un point de vue théorique tout en ayant aussi une véritable pratique qualifiée. La méthodologie proposée est complètement différente des autres méthodes, au demeurant excellentes, que l’on peut trouver ailleurs. On entre dans une dimension holistique, terme souvent dévoyé mais qui ici prend un tout autre sens «
Arnaud L., masseur thaï
Les thématiques principales de consultation
Quand est-il intéressant de me solliciter pour une consultation individuelle?
Gestion du stress
Le stress est une thématique commune dans mes consultations. Par une approche centrée sur la respiration mais s’intéressant aux effets globaux sur notre personne, la méthodologie REBO2T donne de bons résultats sur le sujet.
Gestion des émotions
La régulation des émotions est au coeur de la reconstruction par le souffle dans la méthode REBO2T. Ainsi, la gestion des émotions est une très bonne cause de consultation dans la mesure où j’individualise l’approche émotionnelle de REBO2T en fonction de votre situation.
Travail postural par la ventilation
Les troubles musculo-squelettiques sont généralement liés à une problématique posturale. Le mise en place d’une ventilation correcte permet de corriger dans une bonne mesure ce type de problèmes. En plus de cela, elle va pouvoir améliorer également l’utilisation de votre corps en règle générale.
Diaphragme crispé
La sensation d’un diaphragme crispé est désagréable. Détendre le diaphragme est un passage obligé pour la mise en place d’un e bonne respiration et pour un bien-être global. C’est donc littéralement des centaines de personnes que j’ai aidées à rétablir un mouvement harmonieux du diaphragme. C’est donc une très bonne raison de consulter.
Optimisation de la performance sportive
Le respiration est globalement sous-estimée dans le sport. Avec maintenant de nombreuses années d’accompagnement de sportifs amateurs et de haut-niveaux, j’ai mis au point des protocoles basés sur REBO2T pour drastiquement améliorer les performances sportives en allant travailler un domaine sous-exploité.
Optimisation de la performance professionnelle
Parler en public, organisation débordante, difficulté à se focaliser sont des problèmes très gênant en milieu professionnel. Je peux donc vous aider à mieux les aborder en s’appuyant sur la méthodologie REBO2T portant à la fois sur le corps et sur l’esprit.