L’École de la Respiration !

Bienvenue dans la première École francophone pour apprendre à bien respirer !

« Bien respirer est une science et un art, pas seulement une faculté innée. »

Comment travailler correctement ta respiration?

Si tu t’es promené(e) sur le blog de l’artdelarespiration.fr, tu as sûrement trouvé énormément de contenu gratuit sur les différents aspects de la respiration ! Toutes ces informations permettent de régler des problèmes ponctuels et d’améliorer différents aspects de notre santé et de notre forme physique.

Tout ceci est vrai et il te suffit d’essayer les exercices donnés dans les articles pour t’en rendre compte.
Néanmoins, il manque plusieurs choses pour réellement progresser ou du moins progresser vite, lié au format article justement :

    1. La première chose est la possibilité de voir réellement les exercices pour pouvoir être sûr(e) de bien les exécuter.
    2. La deuxième est d’être accompagné(e) par quelqu’un capable de corriger spécifiquement les exercices sur toi quand tu les effectueras et d’amener de la profondeur dans la manière d’aborder l’exercice. En particulier au niveau du rythme, du mental et de l’intention.
    3. La troisième est de s’ auto-discipliner pour pratiquer régulièrement.
    4. La quatrième est d’avoir un groupe capable de te motiver à pratiquer.
    5. La dernière est d’avoir une vision d’ensemble pour savoir quoi pratiquer et quand, afin d’établir une vraie progression dans le temps.

Alors comment apprendre au mieux à améliorer tes performances physiques et mentales grâce à la respiration ?

L’École de la Respiration

C’est pour cela que j’ai créé l’École de la Respiration.

L’École de la Respiration sera la zone privée du Blog l’artdelarespiration.fr. Dans cette zone, je donnerai un cours hebdomadaire en ligne de respiration, en Live. Celui-ci te permettra :

  • De voir réellement les exercices de respiration
  • D’être corrigé(e) directement pendant ta pratique
  • D’avoir un moment que tu te dédieras, pendant lequel tu pourras mettre en pratique la théorie que tu as pu lire sur le blog.

🎁 Mais aussi !

  • Tu auras également accès à un groupe Facebook secret dédié où tu pourras discuter du cours précédent, poser tes questions et où je donnerai des exercices à faire entre les cours avec des challenges réguliers pour maintenir la motivation ! 😉 Au sein de cette communauté, vous pourrez, par exemple, organiser dans votre région des groupes de respiration pour pratiquer en commun !

Enfin, les cours seront organisés d’une façon logique sur la saison, hors vacances scolaires. Ainsi tu pourras progresser réellement et t’améliorer sur les trois piliers de la respiration qui sont : la posture, la physiologie et la psyché.
Tu verras ensuite des ouvertures encore plus intéressantes quand ces outils seront en place !

  • Pour suivre cette progression, des fiches mensuelles seront disponibles pour suivre la progression et avoir de façon didactique les points clés de chaque pratique.

Tu souhaites voir un exemple de cours avant de te lancer ? Rend-toi ici 🙂

Les autres avantages à rejoindre l’École de la Respiration

  • Tout d’abord, si tu es de passage sur Toulouse, tu auras accès gratuitement à mes cours réguliers en présentiel ou à mon cours en ligne en faisant le cours avec moi ! Je serai ravi de t’accueillir et de pouvoir ainsi travailler physiquement avec toi.
  • Ensuite, je publierai du contenu vidéo exclusif une fois par mois sur une technique de respiration en te donnant un mini-programme spécifique.
  • Enfin, tu auras accès en intégralité à l’ensemble des replays vidéo des cours en ligne !

La respiration est une porte d’entrée et un pré-requis pour une bonne santé, un bien-être général et une bonne gestion des émotions. Néanmoins, en tant que porte d’entrée, d’autres pratiques doivent venir par la suite donner des pistes, si tu souhaites aller plus loin sur ces sujets…

🎁 C’est pourquoi, l’École de la Respiration proposera des séminaires en ligne ou en présentiel avec tout un panel d’experts d’autres disciplines complémentaires (shiatsu, sophrologie, etc.) pour t’aider à explorer ces différentes voies.
Les membres de l’École de le Respiration auront un accès privilégié et des remises importantes sur tout ce qui touchera à ces ouvertures !

Tu es maintenant prêt(e) à rejoindre l’École de la Respiration ?

Pour t’inscrire, il y a 5 formules, avec une base d’un cours en ligne par semaine. Elles sont toutes sans engagement, en renouvellement automatique. Tu es libre de changer de formule ou d’arrêter une fois le mois terminé 🙂 :



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Quatre cours particulier d'une demi-heure par an par web ou en présentiel si vous venez à moi pour travailler un domaine de votre choix

  • Un séminaire par an gratuit en présentiel* avec dortoir inclus**!


* transport non inclus
** dortoir : nuit dans le dojo de pratique

 

Les offres sont susceptibles d’être modifiées en fonction des effectifs et des stages.

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