Comment bien respirer en Football?

Comment bien respirer en Football?

Cela fait quelques temps que je travaille avec des sportifs de haut-niveau et parmi eux, beaucoup de footballeurs. Ceci m’a permis d’appliquer la méthode REBO2T au sport et de développer une branche spécifique, REBO2T Athletics. Dans ce cadre, j’ai...
La Respiration consciente comme outil de résilience ?

La Respiration consciente comme outil de résilience ?

L’article d’aujourd’hui est un billet un peu particulier puisque je vais parler de la respiration comme outil de résilience face aux changements environnementaux actuels. J’essaie sur ce blog de rester focaliser sur la pratique et la compréhension de la respiration...
Le relevé de buste

Le relevé de buste

Le relevé de buste fait partie des exercices importants de la méthode REBO2T. Il permet en effet de sentir comment bouger autrement grâce à la respiration. Dans cette vidéo, je démontre le mouvement. Essayez le et faîtes un retour sur vos impressions!    ...

Masterclass: la Maîtrise du Souffle, dimanche 19 décembre à 16h! Cela fait désormais quelques mois que mon livre, la « Maîtrise du Souffle » aux éditions Solar est sorti. Dedans j’y présente de nombreux exercices en détails mais également des pratiques que je...