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Non, je ne donne pas de certificats

Comprendre la pratique

Non, je ne donne pas de certificats.

Voilà ce que je réponds aux gens qui veulent enseigner la respiration consciente en suivant ma méthode. Par contre, je transmet des compétences et bizarrement, ça intéresse immédiatement moins de gens.

Pourquoi ce billet? Pour parler un peu du business du développement personnel et des médecines alternatives. Ce business est à la mode et est un marché énorme. La compétition y est rude et le public toujours à l’affût des nouvelles méthodes pour trouver le game-changer  ultime Continuer la lecture de « Non, je ne donne pas de certificats »

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Les douleurs chroniques par le prisme de la respiration

bien-être, stress, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire

Les douleurs chroniques sont un désagrément expérimenté par de nombreuses personnes. Très souvent, il est médicalement difficile de trouver une solution puisque les examens physiopathologiques ne donnent rien. Cela entraîne une incompréhension du malade. En effet, lui sait qu’il souffre. Par contre, le corps médical met ça dans le sac des problèmes fonctionnels ou psycho-somatiques Continuer la lecture de « Les douleurs chroniques par le prisme de la respiration »

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Pourquoi un entraînement respiratoire chez le sportif?

Entraînement sportif, exercice de respiration

Après des articles un peu plus introspectifs, revenons à un sujet bien plus terre-à-terre, la respiration chez le sportif. J’hésite beaucoup à aborder ce sujet en général. Paradoxalement, parce que c’est dans le domaine du sport où les résultats du travail respiratoire sont les plus évidents. Continuer la lecture de « Pourquoi un entraînement respiratoire chez le sportif? »

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Le Silence Mental

bien-être, Comprendre la pratique, exercice de respiration, méditation, technique respiratoire

Poursuivons l’exploration des facettes subtiles du souffle avec le travail sur le silence mental. Le silence mental est le fait de ne pas avoir constamment des pensées parasites. C’est une qualité indispensable pour de nombreuses raisons. En effet, avoir le silence mental c’est être capable Continuer la lecture de « Le Silence Mental »

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Pour ou contre les routines?

exercice de respiration, Respiration

Les routines sont à la mode. On propose des routines pour tout et n’importe quoi. Que sont les routines? Ce sont des mini-programmes à faire tous les jours pour des bénéficies divers et variés. A priori, c’est donc quelque chose de très positif. Mais est-ce vraiment le cas? Est-ce que créer des habitudes est vraiment quelque chose qui est bénéfique sur le long terme? Continuer la lecture de « Pour ou contre les routines? »

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Mon interview sur Zen et Pro

Comprendre la pratique, exercice de respiration

Il y a quelque temps, j’ai été contacté par Pierre Peigné du podcast Zen et Pro pour me demander si je pouvais parler un peu de respiration pour une interview. J’ai évidemment accepté avec plaisir et l’interview est publiée aujourd’hui!

J’ai parlé des différents niveaux de pratiques de la respiration et une petite application pour le sommeil!

Je vous invite donc à l’écouter en suivant ce lien!

 

 

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Formation moniteur de la Respiration session 2!

Comprendre la pratique, exercice de respiration, Respiration, respiration guidée, ressources

Un article aujourd’hui pour annoncer l’ouverture officielle des inscriptions pour la formation de moniteur de respiration saison 2! Après un décalage à cause du confinement, la première session aura lieu en octobre pour la deuxième promotion. Continuer la lecture de « Formation moniteur de la Respiration session 2! »