Respiration anti-stress en vidéo

Respiration

Une nouvelle vidéo anti-stress aujourd’hui!

Avec la reprise, le stress revient et les questions le concernant aussi. J’ai donc décidé de faire cette petite vidéo pour proposer un motif accessible à tous pour mieux gérer le stress!

 

J’attends vos retours en commentaires!

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En parlant anti-stress, j’ai également voulu mettre en place le projet suivant…

L’e-book gratuit et collaboratif anti-stress!

 

Vous qui suivez le blog, vous savez que la respiration amène beaucoup via diverses techniques. Néanmoins, il existe énormément d’autres méthodes capables d’apporter du mieux dans la gestion du stress! Mieux, en fonction des gens concernés, certaines techniques trouveront plus écho que d’autres! C’est pourquoi j’ai eu envie d’ouvrir un peu la réponse à la problématique du stress.🧐

Je sais que parmi les gens qui lisent le blog, beaucoup proposent du soin ou de l’accompagnement. J’ai donc eu envie de proposer un ebook gratuit collaboratif où chacun donnerait une technique quelle que soit sa provenance pour mieux appréhender le stress.📘📘📘

💪💪Soignants, coachs, préparateur physique ou mentaux, professeurs de méditation, yoga ou Qiqong, je vous invite donc à rédiger cet ebook avec moi!💪💪💪

Le principe: vous présentez votre technique et son contexte en environ 800 à 1000 mots et une photo (de vous de préférence). Vous présenterez également quelle phase du strerss vous cherchez à diminuer. Vous ajoutez évidemment comment vous contacter pour en savoir plus ou aller plus loin. Vous m’envoyez le texte et je compilerai tout cela dans un ebook gratuit que j’enverrai à ma mailling liste et qui sera disponible sur le site artdelarespiration.fr. La licence sera une licence collaborative qui vous permettra si vous le souhaitez de le partager sur vos sites internet respectifs!

‼️‼️Intéressés? Contactez-moi par MP ou sur artdelarespiration@gmail.com‼️‼️

Voyons donc si un travail collaboratif peut créer un bon outil où chacun pourra trouver une solution qui marchera pour lui afin de lutter contrer le stress! Mettons nos savoirs en commun pour aider le plus grand nombre!😎

A bientôt

Yvan

PS: n’hésitez pas à partager cette initiative avec tous ceux qui auraient des outils de travail sur le stress!

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