Bonjour à tous!
Cela fait longtemps que je n’ai rien posté sur le blog, promis, je vais m’y remettre avec plein d’idées d’articles pour aller toujours plus loin dans la respiration consciente. Néanmoins, en attendant, je vous propose un nouveau format, le podcast! J’ai longtemps hésité à m’y mettre, préférant largement l’écriture mais ce format est plus pratique pour beaucoup donc j’ai décidé de tourner une dizaine d’épisodes pour le moment! L’objectif est de faire un aperçu de ce que peux apporter la respiration consciente ainsi que quelques pratiques faciles à mettre en place.
Voici le premier, il présente quelques généralités sur la respiration consciente
Cliquez ici pour écouter l’épisode 1 du podcast Inspiration: le podcast de la méthode REBO2T
Je vous laisse me dire ce que vous en pensez!
A bientôt
Yvan
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