par Yvan | Sep 27, 2020 | émotions, exercice de respiration, santé, stress, Technique psycho-corporelle
Voilà un moment que je n’ai rien posté, la faute à un mois très intensif! En effet, je n’ai eu aucun jour de repos depuis le 28 août avec la plupart des journées qui duraient entre 12 et 14h ! Du coup, pas d’écriture malheureusement. Néanmoins, cette... 
par Yvan | Août 15, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, douleur, exercice de respiration, technique respiratoire
Très souvent, quand je parle de Respiration, les gens me disent: « Ah oui moi je fais bien attention à respirer par le ventre » ou « J’utilise une respiration ventrale! ». Oui. Bon. Déjà, c’est bien de s’intéresser à sa respiration, c’est un... 
par Yvan | Juil 20, 2020 | bien-être, exercice de respiration, Respiration
Bien respirer devrait être une base pour tout le monde. Néanmoins, force est de constater que ce n’est pas le cas et que de nombreuses personnes souffrent d’une inconfort respiratoire. C’est encore pire chez des gens ayant des affections... par Yvan | Juin 27, 2020 | Entraînement sportif, exercice de respiration
Après des articles un peu plus introspectifs, revenons à un sujet bien plus terre-à-terre, la respiration chez le sportif. J’hésite beaucoup à aborder ce sujet en général. Paradoxalement, parce que c’est dans le domaine du sport où les résultats du travail... 
par Yvan | Juin 22, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, exercice de respiration, méditation, technique respiratoire
Poursuivons l’exploration des facettes subtiles du souffle avec le travail sur le silence mental. Le silence mental est le fait de ne pas avoir constamment des pensées parasites. C’est une qualité indispensable pour de nombreuses raisons. En effet, avoir... 
par Yvan | Juin 8, 2020 | exercice de respiration, Respiration
Les routines sont à la mode. On propose des routines pour tout et n’importe quoi. Que sont les routines? Ce sont des mini-programmes à faire tous les jours pour des bénéficies divers et variés. A priori, c’est donc quelque chose de très positif. Mais... 
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