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Le relevé de buste
Le relevé de buste fait partie des exercices importants de la méthode REBO2T. Il permet en effet de sentir comment bouger autrement grâce à la respiration.
Dans cette vidéo, je démontre le mouvement. Essayez le et faîtes un retour sur vos impressions!
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3 commentaires
Tres bon exercice et surtout tres bien expliqué
J’explique cela depuis des années à mes élèves mais là cette pt video sera la bien venue
Bravo et merci
Bonjour,
Je comprends bien que l’inspiration lié avec un étirement du coup nous aide à nous lever ou lever le buste, mais à l’inverse j’ai l’impression que l’expiration peut nous « avachir » ou nous donnez plus de difficultés à maintenir le buste lors de la descente.
Comment l’expiration peut nous aider à contrôler la descente du buste ou du corps ?
merci pour vos articles.
cordialement
C’est une des subtilités du travail, le tonus respiratoire à maintenir