Voilà, cette saison lourdement perturbée par la pandémie touche à sa fin. Comme tout le monde, mon enseignement de la respiration par la méthode REBO2T a été impactée mais pour différentes raisons, loin d’être négatives !
Je vais donc ici faire un point sur les nouveautés auxquelles vous pourrez vous attendre dès le mois d’août !
Mon premier livre édité!
Comme vous avez pu le constater, j’ai été moins actif sur le blog. Moins d’articles écrits, peu de vidéos postées. La raison est que j’ai passé une bonne partie de l’année à écrire mon livre pour les éditions Solar. Je viens de recevoir la version montée qui fait 296 pages. Le titre : « La maîtrise du Souffle » et, en exclusivité, la date de sortie, le 9 septembre 2021 ! Il sera diffusée dans toutes les grandes librairies classiques. De quoi parle-t-il ? De mon parcours dans la découverte et l’étude de la respiration et de ma démarche pour documenter, recouper, comprendre les méthodes traditionnelles à la lumière des connaissances scientifiques actuelles !
Vous y trouverez donc une mine d’informations sur la respiration mais aussi une présentation plus exhaustive de ma méthodologie d’entraînement !
Du coup, je vais pouvoir me remettre à écrire. Un des gros manques aujourd’hui sur ce blog est l’interaction avec vous. En effet, L’espace commentaires du blog n’est que peu utilisé et le groupe facebook, l’art de la respiration n’est pas idéal pour interagir.
Les sessions de réponses aux questions et le groupe méthode REBO2T
Pour résoudre cela, je ferai donc, tous les mois, une séance de réponses aux questions et de cours interactif qui durera entre 1 et 2h. Ce format a été testé le mois dernier avec beaucoup de succès et donc je renouvellerai ça tous les mois à partir de septembre. Néanmoins, je ferai une session dès demain, mardi 22 juin à 20h.
L’accès est gratuit, la session n’est pas enregistrée. Pour y accéder, cliquez sur ce lien à l’heure de la réunion! L’accès est limité par le nombre de places disponibles donc premier arrivé, premier servi !
Ensuite, j’ai créé un nouveau groupe facebook, spécifique à la méthode REBO2T. Dans ce groupe, une participation active est demandée pour que l’interaction soit beaucoup plus intéressante. Je paratagerai donc beaucoup d’informations aux membres de ce groupe. Là aussi, l’accès est gratuit mais votre investissement pour le faire vivre sera reqcuis !
D’ailleurs, ce groupe m’a fait faire une vidéo pour répondre à des interrogations sur les micro-apnées dont j’ai déjà parlé sur le blog. La vidéo est disponible ici. Ainsi, si les questions sont intéressantes, je ferai d’autres vidéos de ce genre pour répondre à des questions précises !
L’Ecole de la Respiration: méthode REBO2T par Y. CAM
Un domaine qui n’a pas vraiment été affecté par la situation cette année est le cours en ligne. Cela tombe bien puisque la pratique reste quand même le cœur du sujet. Avec sa douzaine d’élèves réguliers, les progrès ont été importants cette année. Le revers de cela est que les nouveaux ont pu se sentir parfois perdus. De plus, les anciens commencent à vouloir voir des concepts un peu plus avancés. Par conséquent, dès septembre, je donnerai deux cours en ligne et un cours en présentiel qui sera également accessible en ligne.
Pour les deux cours, l’un sera consacré aux bases de la respiration et restera donc sur le même programme que nous avons réalisé cette année et l’année dernière. Travailler les bases, encore et encore ne fait de mal à personne… Par contre, le second cours sera un travail avancé qui permettra de voir des choses plus diverses. Ce cours sera accessible à ceux qui ont fait les bases ou qui sont en train de les faire.
Les cours de méditation eux, resteront d’actualité.
Les offres de l’Ecole de la Respiration vont ainsi être refondues. Elles seront disponibles dès juillet.
Cours privés
Jusque là, j’ai souvent refusé les cours privés par manque de temps. Cependant, la demande étant importante, je libèrerai deux créneaux par semaine pour prendre un ou deux cours maximum. Ces créneaux seront le jeudi et le vendredi de 19h à 20h. Si vous êtes intéressés contactez-moi par mail.
Dans ces cours, nous nous occuperons de problèmes spécifiques qui peuvent être dans les thématiques gestion du stress, travail de la posture et performance physique. Nous affinerons ensemble au premier contact.
Les stages en présentiels
Les cours en ligne sont intéressants mais le contact est ce qui m’a le plus manqué durant cette saison. Ainsi, je n’ai évidemment pas pu organiser de stages cette année. Je vais donc l’année prochaine pouvoir reprogrammer des stages. Je ferai uniquement 4 stages dans l’année qui auront lieu à Toulouse (peut-être quelques autres en fonction des invitations).
Ces quatre stages donneront l’occasion de voir les différents cycles de la méthode REBO2T :
Le premier aura lieu en août du vendredi 13 au 15 août : programme la respiration fonctionnelle. On y verra comment mettre en place une respiration mécaniquement juste et s’en servir pour bouger mieux et renforcer sa posture.
Le deuxième aura lieu du 30 octobre au 1 er novembre et portera sur le contrôle de notre physiologie par la respiration. Comment se calmer, gérer le stress, se donner de l’énergie, augmenter nos performances physiques sera au programme de ce stage .
Le troisième aura lieu le 18 et 19 février. Il portera sur la roue des émotions et comment utiliser notre respiration pour s’en extirper.
Enfin le dernier aura lieu en juin, le 24 et le 25. Il portera sur la santé et le massage. En intégrant des approches de visualisation, des respirations spécifiques et du travail à deux, on boostera notre forme et détendra le corps.
Les stages seront limités à 14 personnes et le tarif sera de 140 euros en pré-inscriptions pour le stage complet. Pour s’inscrire envoyez un mail dans la rubrique contact!
Les moniteurs méthode REBO2T
Enfin, cette saison m’a permis de finir deux promotions de moniteurs ! Ainsi, les moniteurs en formation sont en train de rédiger leurs mémoires et les premiers validés devraient l’être cet été. Vous pourrez donc avoir peut-être proche de chez vous un moniteur de ma méthode pour pratiquer en personne !
Pour ne pas en rester là, j’ouvre la prochain formation l’année prochain. Dix places sont disponibles et un mélange visio/ présentiel sera proposé. Il y aura toujours quatre modules.
Les dates seront : 2 et 3 octobre 2021/ module 1 en présentiel
15 et 16 janvier/ module 2 en visio ou présentiel au choix
26 et 27 mars / module 3 en présentiel
25 et 26 juin/ module 4 en visio ou présentiel au choix
Plus d’informations sur le contenu et les modalités de participation ici.
Pour finir…
Voilà, je m’arrête là pour l’instant . Il y a d’autres projets sur le feu mais j’en parlerai au premier trimestre de la saison prochaine ave de grosses annonces à venir avec un peu de chances…
Avant de vous quitter, n’hésitez pas à me faire part de vos remarques ou de vos envies et besoins sur ce vaste sujet qu’est la respiration. Cela peut faire l’objet d’articles sur le blog ou de vidéos donc je vos encourage (et vous suis reconnaissant!) à le faire.
Merci pour votre soutien et pour vos messages sympas tout au long de cette année. Merci pour les remarques constructives et j’espère vous voir bientôt (dès demain en fait à la séance de questions-réponses!) dans l’une ou l’autre des activités liées à l’art de la respiration !
A bientôt
Yvan
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