Et si on essayait un cours de respiration en ligne?

Le blog aujourd’hui a quasiment un an déjà et énormément d’information se trouve dessus. Toutefois, ce qui manque le plus, c’est un support vidéo et un feedback pour les exercices proposés. De plus, la communauté grandit et les questions qui me sont posées sont parfois difficile à répondre sans le support de l’image et une discussion en direct.

L’idéal est le support cours ou stage en présentiel. Néanmoins, je n’en donne pas énormément et pour certains qui se trouve loin, ils ne sont tout simplement pas assez pratique pour être accessibles. Bientôt, il y aura des moniteurs de respiration dans plusieurs villes française  grâce à la formation mise en place mais là aussi, ils ne couvriront pas toute la France!

C’est pourquoi j’ai décidé de proposer un cours en format streaming en ligne. J’ai posé la question sur le groupe facebook de l’art de la respiration et sur la page. Visiblement, cela vous a intéressé alors j’ai décidé de le lancer!

Un cours ponctuel gratuit de respiration en streaming!

Cela faisait longtemps que j’avais cette idée en tête. Toutefois, c’est en discutant avec mon ami Serge Gilette qui tient le site Dao project et qui utilise la plate-forme zoom pour faire des sessions en ligne que j’ai décidé de me lancer. Le format sera d’environ 1h de pratique sur une thématique donnée, répartie en deux phases de trente minutes (pour des raisons techniques). Nous aurons 20 minutes de discussion et de débriefing durant lesquelles vous pourrez me poser vos questions spécifiques.

Ce cours sera gratuit et en fonction des retours je renouvellerai l’expérience une fois par mois environ, à chaque fois sur une thématique différente.

De quoi aurez vous besoin pour ce cours en ligne?

Pour suivre ce cours vous aurez besoin d’un pc, d’une webcam, d’un micro, des hauts parleurs, un chronomètre et un tapis de sol. Parfois, il serait bien d’avoir un partenaire mais pour la première session, il n’y en aura pas besoin.

Ensuite, je vais devoir malheureusement limiter le nombre de personnes participant à ce cours. Pour des raisons techniques mais aussi de disponibilité. En effet, je veux pouvoir voir tout le monde au moins une fois durant la séance. je vais donc limiter le cours à 20 personnes. Ce sera premier arrivé, premier servi! Pour avoir le lien, remplissez le formulaire suivant et je vous enverrez le lien et la date de la session. La première arrivera vite!

Pour ceux qui ne pourront pas accéder à la session, je publierai la vidéo de l’intégralité de la classe et j’enverrai le lien par mail à ceux qui se seront inscrits mais n’auront pas pu participer.

Pour finir sur le cours en ligne

Durant ces cours nous verrons des exercices de bases dans les thématiques suivantes: structure et biomécanique/ Physiologie et travail sur le système nerveux/ travail sur la psyché et les émotions. A chaque fois nous travaillerons quelques exercices. cela vous permettra de vous familiariser avec le travail et pourquoi pas plus tard rejoindre un cours proche de chez vous!

Voilà c’est tout pour cet article, je vous dis donc à bientôt, en vidéo!

pour s’inscrire, c’est ici:

Yvan