La respiration explosive est une des respirations de base que l’on retrouve dans beaucoup de protocoles. J’en ai parlé en détails dans cet article. Néanmoins, elle est un peu difficile à réaliser et j’ai eu beaucoup de questions sur comment la mettre en place. C’est aussi une des respirations que l’on me demande le plus de montrer lors des cours en ligne pour les nouveaux arrivants.
J’ai donc décidé de faire une petite vidéo que je vous montre ici pour que vous voyez comment exécuter cette respiration:
J’espère que cette vidéo vous aura été utile! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser!
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A bientôt
Yvan
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