Découvrez le premier livre numérique de l'artdelarespiration.fr!

Vous cherchez d'avoir un support pratique pour améliorer votre Respiration?

Vous aimez le blog?

Découvrez alors mon premier livre numérique: Mieux Respirer Dans Votre Vie Quotidienne!

Ce livre vous donnera 27 respirations utiles pour la vie quotidienne. Classées par ordre de priorité, ces respirations s'intégreront parfaitement pour mieux gérer différents aspects de la vie courante.

En pratiquant 10 à 15 minutes une respiration par jour, en un mois, vous aurez à votre disposition des outils puissants pour être en meilleure santé, moins stressés et plus sereins.

Ces 27 respirations sont présentées sous forme de fiches que vous pourrez imprimer pour les avoir sous la main lors de la pratique. Chaque fiche donne le contexte d'utilisation de la respiration, son protocole précis et des instructions pour l'effectuer et l'utiliser au mieux.

En bonus, je vous propose dans le livre quatre cours séquence pour un entraînement d'une heure à une heure et demi pour couvrir les quatre thèmes suivants: 

Gagner une meilleure santé et forme générale

Réduire et prévenir les douleurs posturales

Réduire l'impact du stress

Améliorer votre gestion des émotions

En à peine 40 pages, ce livre est un condensé d'informations avec un minimum de bruits. Tout est centré sur votre pratique. C'est donc une aide parfaite pour se lancer dans l'apprentissage de la Respiration Consciente, augmenter sa palette de possibilités pour les pratiquants avancés et un parfait aide-mémoire pour les lecteurs du blog!

Le livre sera jusqu'en juin à uniquement 9,99 euros au lieu de 14,99 euros ensuite! Profitez-en!

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