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49.3, capitalisme et désir

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par Yvan | Mar 25, 2023 | Comprendre la pratique, méditation, Technique psycho-corporelle

  L’actualité récente me donne une occasion parfaite pour illustrer l’importance du travail sur ce que j’appelle la structure de l’Esprit via le désir. J’ai donc décidé d’en faire un post. Cette réforme des retraites passée en force provoque un mouvement d’une...
Mon analyse de l’article d’Huberman de 2023

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par Yvan | Fév 8, 2023 | biologie, Comprendre la pratique, science, stress

Aujourd’hui, une analyse d’étude ! Cela faisait un moment ! L’étude en question est un article qui a fait du bruit récemment puisqu’il est issu d’un scientifique/influenceur qui a une équipe de recherche à Stanford autour de la thématique des stratégies de bien-être....
Qu’est-ce que le QiQong, le travail Taoïste du souffle?

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par Yvan | Jan 11, 2023 | bien-être, Comprendre la pratique, méditation, respiration guidée, Technique psycho-corporelle

Dans ce billet, je vais vous parler d’une pratique qui prend de plus en plus d’importance pour moi, le Qi-Qong. En effet, cette pratique dont une traduction pourrait facilement être « Travail du Souffle » fait le pont entre l’approche très mécanique...
Le bonheur dans la normalité par la méthode REBO2T

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par Yvan | Jan 3, 2023 | bien-être, Comprendre la pratique, émotions, méditation

Comme le veut la tradition, l’équipe de la méthode REBO2T et moi-même nous vous souhaitons une année 2023 aussi excellente que possible. C’est bien entendu l’heure des résolutions mais cette année, j’ai choisi une résolution très ambitieuse: la normalité....
La première Table Ronde de la méthode REBO2T

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par Yvan | Déc 5, 2022 | Comprendre la pratique, interview

  Enfin! REBO2T, ma méthode de respiration qui a été la suite logique du blog de l’art de la respiration, possède enfin ses premiers représentants. Ma formation exigeante de moniteurs a fait que cela a pris du temps. en effet, j’ai un niveau...
Comment respirer pour calmer le stress ?

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par Yvan | Oct 26, 2022 | bien-être, Comprendre la pratique, stress, stress au travail

Calmer le stress. Sujet qui préoccupe tout le monde à raison. La littérature sur le stress et les solutions pour le résoudre sont plus que nombreuses. Alors pourquoi écrire encore plus sur le sujet ? Il existe de nombreuses méthodes proposant d’utiliser la respiration...
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