Tutoriel: la respiration rythmique

Comprendre la pratique, exercice de respiration, système nerveux

La respiration rythmique est l’équivalent pour le mental de la respiration explosive pour le corps. C’est pourquoi on l’utilise aussi souvent, en particulier en situation de stress. Je vous propose dans cette vidéo la démonstration de son utilisation. Pour en savoir plus, je vous invite à voir l’article correspondant.

 

 

Je vous invite aussi à regarder mon livre numérique « Mieux Respirer dans votre vie quotidienne » où la respiration rythmique est décrite et utilisée dans différentes situations.

N’hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires!

 

A bientôt

 

Yvan

Si tu as aimé cette article partage le 🙂

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.