Évènements

La voie du souffle est l'expression dans l'art martial de l'utilisation de la respiration de la méthode REBO2T. Dans ce stage d'initiation, nous aborderons l'utilisation de la mécanique ventilatoire pour mettre en place une forme de corps spécifique permettant l'établissement d'une connexion corporelle alimentée par le mouvement ventilatoire. Nous étudierons également comment le souffle peut […]

Les quatre piliers du systema Rybko sont le souffle, la structure, le relâchement et le mouvement. Chaque action doit être effectuée en y intégrant ces quatre principes. Pourtant, trop souvent, seuls un ou deux de ces principes sont utilisés en même temps rendant la pratique quelconque. Dans cet atelier de 4h, nous verrons comment le […]

Le diaphragme est le muscle principal de la respiration. Sa mobilité est essentielle pour assurer une ventilation optimale mais également une posture stable et un mouvement général fluide. De plus, un diaphragme mobile est un élément de prévention du stress, de l'anxiété et plus généralement d'émotions incontrôlées. Dans cet atelier, nous travaillerons la mobilisation, les […]

Les 8 verrous sont une séance de travail visant à ouvrir huit points limitant une respiration ample et libre.

La roue des émotions niveau 0 est le premier pas vers le cycle des émotions REBO2T. Au cours de ce stage, nous abordons les quatre premières émotions: la colère, la tristesse, l'excitation et la peur.

Formation moniteur REBO2T module 1: Anatomie et biomécanique de la ventilation  Les moniteurs REBO2T sont formés à enseigner la méthode REBO2T, la méthode de respiration consciente la plus complète et la plus organisée pour rendre un humain normal grâce à une respiration fonctionnelle.   Dans ce module, nous verrons comment mettre en place la respiration […]

Atelier Flow Zen Les ateliers flow zen sont des sessions guidées évolutives en flow ayant pour objectif d'amener une détente et une relaxation profonde. Pouvant à la fois être prise seule mais aussi très complémentaire aux cours en ligne, ces ateliers vous donnent un accès et un entraînement au contrôle volontaire de votre niveau de […]

 La voie du souffle est l'application martiale de la méthode REBO2T. Au cours de ce premier stage de la saison, nous aborderons les bases de la mobilité via le souffle. Nous construirons une structure corporelle mettant la respiration au centre et nous l'illustrerons par du travail de lutte au sol et debout mais aussi de […]

Stage d'hiver REBO2T 2023 Le traditionnel stage d'hiver se tiendra cette année du 1 er novembre à 14h au 5 novembre à 13h! Durant ces quatre jours de stage, nous allons nous intéresser au passage du corps à la conscience à l'aide du souffle. Nous alternerons des sessions de travail autour de la mobilité et […]

La roue des émotions: niveau 1 La roue des émotions est le stage phare de la méthode REBO2T pour travailler sur l'aspect psychocorporel du souffle. En utilisant votre respiration, vous apprendrez à remplacer des émotions incontrôlées déclenchées par le corps. La pratique de la roue des émotions permet ainsi de se libérer de schémas imprégnés […]