Venez découvrir cet évènement original combinant respiration et shiatsu!

Au cours de cette après-midi, nous verrons un protocole de massage shiatsu pour détendre la chaîne respiratoire et les muscles gênant la respiration. Pratiqué par deux, le shiatsu est un massage à base de pression se pratiquant habillé à même le sol. Cette approche très efficace permet de libérer rapidement les tensions musculaires qui s’accumulent et nous empêchent de bien respirer.

Une fois débarrassés de ces tensions musculaires, nos allons travailler plusieurs techniques respiratoires pour détendre le système nerveux et rééquilibrer le niveau de stress et de tension du corps. Au travers d’exercices simples que vous pourrez ensuite reproduire au besoin, vous pourrez ainsi mieux gérer le stress quand il apparaît et garder un état détendu.

Tarif : 30 euros l’après-midi

Places disponibles: 12

Inscription obligatoire par mail à 4beings@gmail.com