La marche afghane, respirer pour avancer
Des pratiques respiratoires sont retrouvées dans toutes les cultures. Pour certaines, elles ont une valeur d'élévation spirituelle mais pour d'autres une valeur très pratique. En effet,…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
Insomnies? Découvrez la respiration 4/7/8
Avez-vous déjà été ennuyé par une insomnie? Cette incapacité à trouver le sommeil qui vous fait vous tourner et vous retourner dans votre lit? Si oui,…
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Pourquoi respirer par le nez?
Lorsque l'on travaille la respiration, on dit souvent d'inspirer par le nez et d'expirer par la bouche. C'est en effet la façon la plus commune de…
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Comment atténuer la douleur par la respiration?
Savez-vous que vous pouvez atténuer votre douleur par la respiration? Lorsqu'on s'intéresse à ce sujet, on rentre déjà dans une forme de pratique avancée de la…
LireLe système nerveux autonome
La respiration a une position très particulière d'un point de vue physiologique puisqu'elle est contrôlée par deux systèmes nerveux distincts : le système nerveux autonome et…
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Comment la respiration influe sur la mémoire?
La respiration possède de nombreux effets, parmi eux, l'amélioration de la mémoire. Néanmoins, beaucoup sont de l'ordre du ressenti personnel, peu d'études ayant été menées spécifiquement…
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Respiration complète: le retour d’une respiration naturelle
Article mis à jour: La Respiration Naturelle! Quoi de mieux lors d'un changement important que de revenir à la base? Cet article est l'un des premiers…
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Qu’est-ce que la respiration?
Qu'est-ce que la respiration? Cette question est pertinente à poser lorsque l'on commence un blog sur la respiration... D'apparence, c'est une question simple mais elle amène…
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L’oxygène?
Premier article sur ce blog, on va parler de l'oxygène! Ce n'est pas sans une certaine émotion que je débute ce blog avec cet article! Pour…
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Bienvenue sur le Blog de l’Art de la Respiration
Bienvenue sur le blog de l'Art de la Respiration! Ensemble, nous allons découvrir le potentiel caché de la respiration. Nous essaierons de décortiquer ses mécanismes, ses…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
Découvrir la méthode REBO2T