La position du squat bas

La position du squat bas

Êtes-vous capable de vous mettre en position de squat bas? Pouvez-vous tenir cette position plusieurs minutes sans problèmes? Dans l’article d’aujourd’hui, je reste dans la thématique de la santé générale après mon article sur les massages actifs....
Souffle, corps et esprit

Souffle, corps et esprit

Voilà déjà trois ans que le blog existe et un an que je donne des cours de respiration en ligne permettant aux lecteurs les plus intéressés d’améliorer leur respiration au quotidien. La respiration est la base de toute bonne pratique et le moyen le plus efficace...
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