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Faut-il se forcer à respirer par le ventre?

Faut-il se forcer à respirer par le ventre?

par Yvan | Oct 12, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, technique respiratoire

Faut-il se forcer à respirer par le ventre? C’est un point intéressant à éclaircir lorsqu’on s’intéresse à la respiration.  Cette idée de post m’est venue après discussion avec un prof de pilates qui m’expliquait qu’il demandait à...
Faut-il utiliser une respiration ventrale?

Faut-il utiliser une respiration ventrale?

par Yvan | Août 15, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, douleur, exercice de respiration, technique respiratoire

Très souvent, quand je parle de Respiration, les gens me disent: « Ah oui moi je fais bien attention à respirer par le ventre » ou « J’utilise une respiration ventrale! ». Oui. Bon. Déjà, c’est bien de s’intéresser à sa respiration, c’est un...
Les douleurs chroniques par le prisme de la respiration

Les douleurs chroniques par le prisme de la respiration

par Yvan | Juil 26, 2020 | bien-être, stress, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire

Les douleurs chroniques sont un désagrément expérimenté par de nombreuses personnes. Très souvent, il est médicalement difficile de trouver une solution puisque les examens physiopathologiques ne donnent rien. Cela entraîne une incompréhension du malade. En effet, lui...
Le Silence Mental

Le Silence Mental

par Yvan | Juin 22, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, exercice de respiration, méditation, technique respiratoire

Poursuivons l’exploration des facettes subtiles du souffle avec le travail sur le silence mental. Le silence mental est le fait de ne pas avoir constamment des pensées parasites. C’est une qualité indispensable pour de nombreuses raisons. En effet, avoir...
La Respiration Naturelle en vidéo!

La Respiration Naturelle en vidéo!

par Yvan | Mai 3, 2020 | bien-être, exercice de respiration, Respiration, technique respiratoire

Suite à la demande de vidéos, j’ai commencé à tourner et voici la première vidéo d’instruction sur la Respiration Naturelle!     J’espère qu’elle vous plaira!   Pour en savoir plus sur la respiration naturelle, je vous renvoie à...
La préparation mentale par la respiration

La préparation mentale par la respiration

par Yvan | Avr 27, 2020 | Entraînement sportif, Respiration, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire

La préparation mentale est un plus indispensable quand on cherche la performance ou même à réussir à atteindre un objectif. C’est ce qui permet d’être à 100% dans l’action et aide à ne pas avoir de comportements aberrants à cause de la pression. Ce...
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Yvan Cam – PhD. Biologie/ Coach en Respiration

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