Hypertension: la diminuer par la respiration
L'hypertension est un gros problème dans notre société actuelle. On parle de 10 millions de français sous médication et on estime à 20 % des plus…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
3 exercices de respiration pour se donner de l’énergie
Quand on pense respiration, on pense la plupart du temps à relaxation. Or, si vous suivez ce blog, vous savez que la respiration peut ralentir mais…
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Comment respirer pendant un footing
J'ai beaucoup parlé de la respiration pour se détendre, pour la santé ou autre. Pour changer un peu, je vais parler un petit peu de sport.…
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A l’origine de l’art de la respiration: le pranayama
Le pranayama est la pratique du souffle chez les indiens. C'est un des piliers du yoga. C'est surtout dans le cadre de ce blog la plus…
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Microbiote intestinal: le garder en bonne santé par la respiration
Connaissez-vous le terme microbiote? C'est l'écosystème microbien qui vit en symbiose avec notre corps. Depuis quelques années, on découvre que le microbiote humain, en particulier le…
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Quels dangers autour de la pratique de la respiration?
La pratique de techniques respiratoires est à la mode . Leur popularité vient du fait que ce soit simple à mettre en oeuvre, peu coûteux en…
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Pulse oximeter: le test!
Le respiration ne demande pas de matériel pour être travaillée. On peut accélérer ce travail avec des outils qui permettent d'apporter un peu de résistance si…
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La marche respiratoire: une méditation en mouvement
La marche respiratoire est certainement un des exercices les plus pratiques à exécuter et l'un des plus simples. Malgré cela, il permet de développer des aptitudes…
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Retarder le vieillissement cellulaire par la respiration???
Si je vous dis que le stress, fumer, manger mal, une faible activité physique ou mal respirer raccourcissent votre espérance de vie je vous surprend? Probablement…
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Test de produit: Expand-A-Lung
Augmenter ses performances respiratoires et renforcer les muscles de la chaîne respiratoire peut se faire par des exercices respiratoires. Cependant, à l'image de la musculation classique,…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
Découvrir la méthode REBO2T