Respiration et stress en milieu professionnel
Troisième article sur le stress en milieu professionnel! Après avoir parlé du stress en milieu professionnel et vu l'importance d'évaluer notre état régulièrement pour prendre conscience…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
Le nerf vague et la prise de décision
Sur ce blog, je parle régulièrement de mon modèle de travail principal qui est que la psyché est en fait l'expression "mentale" du corps. Ainsi, le…
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Gérer le stress des examens: les meilleures techniques de respiration
La fin de l'année scolaire arrive et avec elle la période d'examens et d'épreuves de fin d'année! De quoi stresser un peu tous les étudiants même…
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Souffle court: un symptôme à reconnaître
Le souffle court ou dyspnée est une sensation désagréable de ne pas pouvoir respirer pleinement ou que votre respiration n'apporte pas d'oxygène. La plupart du temps,…
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Burn-out et stress: identifier et réagir
Êtes-vous en situation de stress ou proche du burn-out? Voici la suite de la série d'articles concernant le stress au travail. Dans l'article précédent, nous avons…
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Comment utiliser la visualisation lors de la pratique?
La visualisation est un outil utilisé dans de nombreuses pratiques qu'elles soient physique, intellectuelle, ou spirituelle. Ses effets sont très profitables puisqu'il a été montré que…
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Stress en milieu professionnel? Un problème de masse…
Voici le premier article d'une série concernant le stress en milieu professionnel. Suite aux nombreuses réponses que vous m'avez faîtes via la dernière newsletter (merci à…
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Exercice de méditation: la méditation respiratoire
La méditation est une pratique d'hygiène mentale et peut également devenir une importante pratique spirituelle. Parmi ses nombreuses vertus lorsqu'elle est correctement pratiquée, elle développe la…
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Comment se préparer à la prise de parole en public?
Votre boss rentre dans votre bureau, il vient vous annoncer deux bonnes nouvelles. La première, vous partez en séminaire dans un endroit vraiment sympa. La seconde,…
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Exercice de contrôle de la psyché par la respiration
A l'occasion d'un stage que je donnais ce week-end, j'ai profité d'une question pour tourner une petite vidéo sur un exercice de contrôle de la psyché…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
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