Mon interview sur Zen et Pro
Il y a quelque temps, j'ai été contacté par Pierre Peigné du podcast Zen et Pro pour me demander si je pouvais parler un peu de…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
Formation moniteur de la Respiration session 2!
Un article aujourd'hui pour annoncer l'ouverture officielle des inscriptions pour la formation de moniteur de respiration saison 2! Après un décalage à cause du confinement, la…
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Comment mieux respirer avec un masque de protection?
Avec la situation actuelle et dans une société où le port du masque de protection n'est absolument pas culturel, la question de la respiration avec ce…
LireTutoriel: la respiration rythmique
La respiration rythmique est l'équivalent pour le mental de la respiration explosive pour le corps. C'est pourquoi on l'utilise aussi souvent, en particulier en situation de…
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Urgo Feel et cohérence cardiaque: le test
Dans cet article, je vous propose un test d'Urgo Feel, un appareil connecté conçu pour suivre en direct votre cohérence cardiaque. Pourquoi un appareil pour mesurer…
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Tutoriel vidéo: la respiration explosive
La respiration explosive est une des respirations de base que l'on retrouve dans beaucoup de protocoles. J'en ai parlé en détails dans cet article. Néanmoins, elle…
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Les bienfaits du doute
Un article un peu à part aujourd'hui puisqu'on va parler des bienfaits du doute. Le doute est un élément nécessaire à une bonne pratique. Il permet…
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La Respiration Naturelle en vidéo!
Suite à la demande de vidéos, j'ai commencé à tourner et voici la première vidéo d'instruction sur la Respiration Naturelle! J'espère qu'elle vous plaira!…
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La préparation mentale par la respiration
La préparation mentale est un plus indispensable quand on cherche la performance ou même à réussir à atteindre un objectif. C'est ce qui permet d'être à…
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Pourquoi du travail physique lors de mes cours de respiration en ligne?
Voilà bientôt six mois que je propose des cours en ligne et que ma méthode de travail est donc concrètement visible. Or, beaucoup ont été surpris…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
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