La respiration consciente, un processus de présence
Un article invité aujourd'hui de la part de Hubert, professeur d'arts martiaux, coach en développement personnel et ayant suivi la formation de moniteur de la respiration.…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
Faut-il utiliser une respiration ventrale?
Très souvent, quand je parle de Respiration, les gens me disent: "Ah oui moi je fais bien attention à respirer par le ventre" ou "J'utilise une…
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Non, je ne donne pas de certificats
Non, je ne donne pas de certificats. Voilà ce que je réponds aux gens qui veulent enseigner la respiration consciente en suivant ma méthode. Par contre,…
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Les douleurs chroniques par le prisme de la respiration
Les douleurs chroniques sont un désagrément expérimenté par de nombreuses personnes. Très souvent, il est médicalement difficile de trouver une solution puisque les examens physiopathologiques ne…
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Deux Exercices de Respiration pour Débutant
Bien respirer devrait être une base pour tout le monde. Néanmoins, force est de constater que ce n'est pas le cas et que de nombreuses personnes…
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Monoxyde d’azote et co-vid19
Un petit billet sur l'avis d'un Nobel de médecine sur la respiration nasale! Louis J. Ignarro est en effet un des trois lauréats du nobel de…
LirePourquoi un entraînement respiratoire chez le sportif?
Après des articles un peu plus introspectifs, revenons à un sujet bien plus terre-à-terre, la respiration chez le sportif. J'hésite beaucoup à aborder ce sujet en…
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Le Silence Mental
Poursuivons l'exploration des facettes subtiles du souffle avec le travail sur le silence mental. Le silence mental est le fait de ne pas avoir constamment des…
LireRespiration anti-stress en vidéo
Une nouvelle vidéo anti-stress aujourd'hui! Avec la reprise, le stress revient et les questions le concernant aussi. J'ai donc décidé de faire cette petite vidéo pour…
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Pour ou contre les routines?
Les routines sont à la mode. On propose des routines pour tout et n'importe quoi. Que sont les routines? Ce sont des mini-programmes à faire tous…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
Découvrir la méthode REBO2T