Crise d’asthme: comment mieux la gérer?
La crise d'asthme est une expérience allant du désagréable au terrifiant puisqu'on a la sensation d'étouffer et de ne pas pouvoir respirer. Lors d'une conversation avec…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
Intuition, magie ou construction?
Depuis quelques temps, je vois passer sur facebook une image amusante. Celle-ci schématise notre rapport à l'information en fonction de la connaissance, de l'expérience et de…
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Les trois meilleures techniques de respiration pour trouver le sommeil
L'insomnie est un état qui touche de nombreuses personnes et qui peut littéralement pourrir la vie. J'ai déjà parlé d'une technique respiratoire pour contrer cela et…
LireReplay du premier cours live de respiration!
Comme promis, voici le replay du premier cours de respiration en ligne donné sur zoom! C'est l'enregistrement brut, sans retouches vous avez donc la possibilité de…
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Le poumon, sa structure et l’effet sur la fonction
Depuis le début de ce blog, je n’ai pas pris le temps de parler du poumon, le point d’entrée de l’oxygène dans le système cardio-vasculaire. Dans…
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Premier cours de respiration en ligne!
Et si on essayait un cours de respiration en ligne? Le blog aujourd'hui a quasiment un an déjà et énormément d'information se trouve dessus.…
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Comment détendre son diaphragme?
Que puis-je faire pour détendre mon diaphragme ? C’est une question que j’ai régulièrement de la part de lecteurs de ce blog. Un diaphragme crispé est principalement…
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Dépression? Et si c’était à cause de votre respiration
On ne se rend que rarement compte de l'influence de notre respiration. Pourtant, elle affecte de nombreux paramètres de notre vie, aussi bien physique, que physiologique…
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Améliorer votre structure corporelle par la respiration
La plupart de temps, lorsqu'on fait du travail respiratoire, on cherche à calmer le mental ou à améliorer notre physiologie. Ce sont bien évidemment des applications…
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Shiatsu et respiration: une aide précieuse
La respiration est un fondement de notre physiologie et de notre bio-mécanique comme on peut le voir sur ce blog. Avoir en place une respiration naturelle…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
Découvrir la méthode REBO2T