par Yvan | Oct 12, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, technique respiratoire
Faut-il se forcer à respirer par le ventre? C’est un point intéressant à éclaircir lorsqu’on s’intéresse à la respiration. Cette idée de post m’est venue après discussion avec un prof de yoga qui m’expliquait qu’il demandait à ses... 
par Yvan | Sep 27, 2020 | émotions, exercice de respiration, santé, stress, Technique psycho-corporelle
Voilà un moment que je n’ai rien posté, la faute à un mois très intensif! En effet, je n’ai eu aucun jour de repos depuis le 28 août avec la plupart des journées qui duraient entre 12 et 14h ! Du coup, pas d’écriture malheureusement. Néanmoins, cette... 
par Yvan | Sep 11, 2020 | Comprendre la pratique
Un article invité aujourd’hui de la part de Hubert, professeur d’arts martiaux, coach en développement personnel et ayant suivi la formation de moniteur de la respiration. Dans cet article, Hubert discute de la présence qu’apporte le travail de la... 
par Yvan | Août 15, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, douleur, exercice de respiration, technique respiratoire
Très souvent, quand je parle de Respiration, les gens me disent: « Ah oui moi je fais bien attention à respirer par le ventre » ou « J’utilise une respiration ventrale! ». Oui. Bon. Déjà, c’est bien de s’intéresser à sa respiration, c’est un... 
par Yvan | Août 8, 2020 | Comprendre la pratique
Non, je ne donne pas de certificats. Voilà ce que je réponds aux gens qui veulent enseigner la respiration consciente en suivant ma méthode. Par contre, je transmet des compétences et bizarrement, ça intéresse immédiatement moins de gens. Pourquoi ce billet? Pour... 
par Yvan | Juil 26, 2020 | bien-être, stress, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire
Les douleurs chroniques sont un désagrément expérimenté par de nombreuses personnes. Très souvent, il est médicalement difficile de trouver une solution puisque les examens physiopathologiques ne donnent rien. Cela entraîne une incompréhension du malade. En effet, lui... 
par Yvan | Juil 20, 2020 | bien-être, exercice de respiration, Respiration
Bien respirer devrait être une base pour tout le monde. Néanmoins, force est de constater que ce n’est pas le cas et que de nombreuses personnes souffrent d’une inconfort respiratoire. C’est encore pire chez des gens ayant des affections... 
par Yvan | Juil 6, 2020 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration
Un petit billet sur l’avis d’un Nobel de médecine sur la respiration nasale! Louis J. Ignarro est en effet un des trois lauréats du nobel de la médecine en 2008 pour son travail sur le monoxyde d’azote. Ces travaux ont d’ailleurs fait du... par Yvan | Juin 27, 2020 | Entraînement sportif, exercice de respiration
Après des articles un peu plus introspectifs, revenons à un sujet bien plus terre-à-terre, la respiration chez le sportif. J’hésite beaucoup à aborder ce sujet en général. Paradoxalement, parce que c’est dans le domaine du sport où les résultats du travail... 
par Yvan | Juin 22, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, exercice de respiration, méditation, technique respiratoire
Poursuivons l’exploration des facettes subtiles du souffle avec le travail sur le silence mental. Le silence mental est le fait de ne pas avoir constamment des pensées parasites. C’est une qualité indispensable pour de nombreuses raisons. En effet, avoir...
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