Comment recevoir un massage actif grâce à la respiration?
Cela fait un moment que je n'avais rien écrit sur le blog pour cause de manuscrit pour mon premier livre. Le manuscrit étant terminé, je vais…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
ARCHIVES
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
Comment vraiment gérer le stress par la Respiration?
Nous avons déjà abordé le sujet du stress sur le blog. En effet, la pratique de la respiration consciente permet théoriquement de mieux le gérer. Mieux,…
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Prix Nobel de médecine 2019: cellules et oxygène
En 2019, le prix Nobel de médecine a été attribué à William G. Kaelin Jr, Sir Peter J. Ratcliffe et Gregg L. Semenza pour leurs travaux…
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Avons-nous découvert le secret de la jeunesse éternelle par la réponse à l’hypoxie?
On aurait trouvé la clé du rajeunissement! Et si la respiration pouvait aider à rester jeune plus longtemps voire rajeunir???
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Comment l’homéostasie rend votre progression plus compliquée
Souvent, les personnes travaillant leur respiration s'étonnent du peu de résultats durables qu'ils peuvent observer. Cela peut être frustrant, surtout lorsque les portes d'entrée à ce…
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Souffle, corps et esprit
Voilà déjà trois ans que le blog existe et un an que je donne des cours de respiration en ligne permettant aux lecteurs les plus intéressés…
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Surveiller son stress par l’amplitude respiratoire
La situation actuelle conduit à une forme de stress insidieuse. Il n'y a pas vraiment de panique mais plutôt un inconfort permanent et quotidien dont la…
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Microbiote oral et respiration
Le microbiote est un élément de plus en plus considéré en santé. On parle beaucoup du microbiote intestinal ou du microbiote de la peau mais peu…
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Faut-il se forcer à respirer par le ventre?
Faut-il se forcer à respirer par le ventre? C'est un point intéressant à éclaircir lorsqu'on s'intéresse à la respiration. Cette idée de post m'est venue après…
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Trouver du confort sous contrainte
Voilà un moment que je n'ai rien posté, la faute à un mois très intensif! En effet, je n'ai eu aucun jour de repos depuis le…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
Découvrir la méthode REBO2T