La maîtrise du souffle: mon premier livre papier est sorti!
Voilà. Après presque un an depuis le début de ce projet, mon livre, "La Maîtrise du Souffle" aux éditions Solar est enfin sorti! Je dois avouer…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
Les masques sont-ils dangereux pour la santé ?
Il y a quelques temps j'ai été interrogé par le magazine Nexus sur les dangers du port du masques ou plutôt sur mon opinion sur le…
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Séance de réponses aux questions de juillet!
Comme tous les mois, j'organise une séance de questions réponses en ligne et gratuite. Vous pourrez me poser toutes vos questions, discuter des articles publiés au…
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Comment rester motivé dans la pratique de la respiration consciente
Contrairement à beaucoup de pratique, la respiration consciente demande assez peu de temps pour avoir de bons résultats. On parle de moins d'une vingtaine de minutes…
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L’intérêt des arts martiaux pour améliorer sa respiration
Comme les lecteurs réguliers du blog ont pu le constater, je parle régulièrement d'arts martiaux dans mes articles. Evidemment, mon parcours est passé par la pratique…
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Mes entraînement en direct!
Bonjour à tous! un très court billet pour signaler que cet été, je diffuserai en direct mes entraînements de respiration. Les heures ne sont pas fixes,…
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L’apnée vide pour en finir avec les tensions internes
Nous avons discuté des squats et des pompes pour pour mettre en place une respiration fonctionnelle. Pour rappel, la mise en place de cette respiration aura…
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Bilan de la saison et préparation de la saison à venir !
Voilà, cette saison lourdement perturbée par la pandémie touche à sa fin. Comme tout le monde, mon enseignement de la respiration par la méthode REBO2T a…
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La pompe pour libérer la cage thoracique !
Après l'article sur la position du squat bas, je vais parler du deuxième exercice sur trois que j'utilise très régulièrement pour construire correctement la respiration :…
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La position du squat bas
Êtes-vous capable de vous mettre en position de squat bas? Pouvez-vous tenir cette position plusieurs minutes sans problèmes? Dans l'article d'aujourd'hui, je reste dans la thématique…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
Découvrir la méthode REBO2T