par Yvan | Juin 21, 2021 | Comprendre la pratique, Entraînement sportif, exercice de respiration, Rebo2t, Respiration
Après l’article sur la position du squat bas, je vais parler du deuxième exercice sur trois que j’utilise très régulièrement pour construire correctement la respiration : la pompe! Exercice de fitness par excellence, il y a des milliers de façon de les... 
par Yvan | Juin 6, 2021 | bien-être, exercice de respiration
Êtes-vous capable de vous mettre en position de squat bas? Pouvez-vous tenir cette position plusieurs minutes sans problèmes? Dans l’article d’aujourd’hui, je reste dans la thématique de la santé générale après mon article sur les massages actifs.... 
par Yvan | Mai 9, 2021 | bien-être, Comprendre la pratique, douleur, Respiration, santé
Cela fait un moment que je n’avais rien écrit sur le blog pour cause de manuscrit pour mon premier livre. Le manuscrit étant terminé, je vais recommencer à poster plus régulièrement ici! Pour la reprise, je vais parler d’un sujet que j’ai abordé lors... 
par Yvan | Jan 22, 2021 | Comprendre la pratique
Nous avons déjà abordé le sujet du stress sur le blog. En effet, la pratique de la respiration consciente permet théoriquement de mieux le gérer. Mieux, ça marche extrêmement bien. Pourtant, il est probable que vous soyez tombés sur des techniques respiratoires (des... 
par Yvan | Déc 5, 2020 | biologie, science
En 2019, le prix Nobel de médecine a été attribué à William G. Kaelin Jr, Sir Peter J. Ratcliffe et Gregg L. Semenza pour leurs travaux autour de l’adaptation cellulaire à l’hypoxie. Je n’ai pas pris le temps de commenter cette nouvelle et expliquer... 
par Yvan | Nov 29, 2020 | biologie, oxygène, science
La jeunesse éternelle est un fantasme que l’humanité a depuis longtemps. On parle par exemple dans le livre de l’empereur jaune déjà de recherche de techniques pour rester jeune pendant des centaines d’années. Avec les progrès de la biologie, le... 
par Yvan | Nov 22, 2020 | Comprendre la pratique, Respiration
Souvent, les personnes travaillant leur respiration s’étonnent du peu de résultats durables qu’ils peuvent observer. Cela peut être frustrant, surtout lorsque les portes d’entrée à ce travail provoquent des sensations spectaculaires. Alors pourquoi... 
par Yvan | Nov 16, 2020 | bien-être, Respiration
Voilà déjà trois ans que le blog existe et un an que je donne des cours de respiration en ligne permettant aux lecteurs les plus intéressés d’améliorer leur respiration au quotidien. La respiration est la base de toute bonne pratique et le moyen le plus efficace... 
par Yvan | Nov 8, 2020 | bien-être, stress
La situation actuelle conduit à une forme de stress insidieuse. Il n’y a pas vraiment de panique mais plutôt un inconfort permanent et quotidien dont la fin n’est pas encore visible. Ce qui est traître avec ce genre de situation est qu’on peut passer... 
par Yvan | Oct 19, 2020 | biologie, Comprendre la pratique
Le microbiote est un élément de plus en plus considéré en santé. On parle beaucoup du microbiote intestinal ou du microbiote de la peau mais peu du microbiote oral. Pourtant, lui aussi revêt une importance considérable. C’est en discutant avec un futur médecin...
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