Comment bien respirer en Football?
Cela fait quelques temps que je travaille avec des sportifs de haut-niveau et parmi eux, beaucoup de footballeurs. Ceci m'a permis d'appliquer la méthode REBO2T au…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
La Respiration consciente comme outil de résilience ?
L’article d’aujourd’hui est un billet un peu particulier puisque je vais parler de la respiration comme outil de résilience face aux changements environnementaux actuels. J’essaie sur…
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Challenge d’été de respiration façon méthode REBO2T
!!!Un petit challenge ça vous dit?!!! C'est le début des vacances scolaires donc pour l'occasion, je vous propose un petit challenge pour tester votre capacité à…
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Combien de fois faut-il respirer par minute? La recherche de la fréquence respiratoire idéale…
Je n'ai jamais encore traiter de la fréquence respiratoire de façon spécifique. C'est un oubli assez important à mon sens d'autant qu'il y a beaucoup à…
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Le relevé de buste
Le relevé de buste est un exercice de reconfiguration du corps central de la méthode REBOOT
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Quelle est la meilleure technique de respiration?
Dans cet article, je vais enfin vous révéler la meilleure technique de respiration! Oui, oui, oui... Comme me le révèle les messages que je reçois sur…
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Le mystère de la respiration nasale alternée
La respiration nasale alternée est une respiration classique en yoga. On peut même dire que c'est une respiration assez spécifique du yoga puisqu'à ma connaissance, on…
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Le Ramper par la Respiration Naturelle
Ramper est un mouvement ni spectaculaire, ni agréable, ni esthétique. Par contre, c'est le premier mouvement permettant de reprogrammer le mouvement pour qu'il parte de la…
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Premier moniteur de respiration, bienvenue à Marc dans l’équipe!
Il y a déjà deux ans, j'ouvrais la première formation de moniteur de respiration. Cette session a été perturbée par le covid évidemment et donc ne…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
Découvrir la méthode REBO2T