par Yvan | Jan 3, 2023 | bien-être, Comprendre la pratique, émotions, méditation
Comme le veut la tradition, l’équipe de la méthode REBO2T et moi-même nous vous souhaitons une année 2023 aussi excellente que possible. C’est bien entendu l’heure des résolutions mais cette année, j’ai choisi une résolution très ambitieuse: la normalité.... 
par Yvan | Déc 5, 2022 | Comprendre la pratique, interview
Enfin! REBO2T, ma méthode de respiration qui a été la suite logique du blog de l’art de la respiration, possède enfin ses premiers représentants. Ma formation exigeante de moniteurs a fait que cela a pris du temps. en effet, j’ai un niveau... 
par Yvan | Oct 26, 2022 | bien-être, Comprendre la pratique, stress, stress au travail
Calmer le stress. Sujet qui préoccupe tout le monde à raison. La littérature sur le stress et les solutions pour le résoudre sont plus que nombreuses. Alors pourquoi écrire encore plus sur le sujet ? Il existe de nombreuses méthodes proposant d’utiliser la respiration... 
par Yvan | Sep 16, 2022 | Comprendre la pratique, performance sportive
Sébastien fait partie de la troisième promotion de moniteurs en formation et a validé le titre de moniteur en rendant un mémoire bibliographique sur le rôle de la respiration dans la course à pied. Vous pouvez retrouver ce mémoire de grande qualité... 
par Yvan | Sep 8, 2022 | bien-être, Entraînement sportif, exercice de respiration
La sédentarité est un vrai fléau dans la société moderne. Terrain favorisant tout une gamme de maladies, elle doit être combattue à tout prix. L’activité physique est donc un facteur majeur du maintien de la bonne santé. Mais comment savoir si notre besoin d’activité... 
par Yvan | Sep 6, 2022 | Entraînement sportif, Rebo2t
Cela fait quelques temps que je travaille avec des sportifs de haut-niveau et parmi eux, beaucoup de footballeurs. Ceci m’a permis d’appliquer la méthode REBO2T au sport et de développer une branche spécifique, REBO2T Athletics. Dans ce cadre, j’ai... 
par Yvan | Août 20, 2022 | historique
L’article d’aujourd’hui est un billet un peu particulier puisque je vais parler de la respiration comme outil de résilience face aux changements environnementaux actuels. J’essaie sur ce blog de rester focaliser sur la pratique et la compréhension de la respiration... 
par Yvan | Juil 8, 2022 | bien-être, exercice de respiration
!!!Un petit challenge ça vous dit?!!! C’est le début des vacances scolaires donc pour l’occasion, je vous propose un petit challenge pour tester votre capacité à tenir une pratique sur la durée mais aussi votre focalisation à un instant. Ce que je propose... 
par Yvan | Juin 23, 2022 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration
Je n’ai jamais encore traiter de la fréquence respiratoire de façon spécifique. C’est un oubli assez important à mon sens d’autant qu’il y a beaucoup à dire sur le sujet. En effet, la fréquence respiratoire est à la fois un outil de diagnostic... 
par Yvan | Avr 10, 2022 | Respiration
Le relevé de buste fait partie des exercices importants de la méthode REBO2T. Il permet en effet de sentir comment bouger autrement grâce à la respiration. Dans cette vidéo, je démontre le mouvement. Essayez le et faîtes un retour sur vos impressions! ...
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