par Yvan | Sep 8, 2022 | bien-être, Entraînement sportif, exercice de respiration
La sédentarité est un vrai fléau dans la société moderne. Terrain favorisant tout une gamme de maladies, elle doit être combattue à tout prix. L’activité physique est donc un facteur majeur du maintien de la bonne santé. Mais comment savoir si notre besoin d’activité... 
par Yvan | Sep 6, 2022 | Entraînement sportif, Rebo2t
Cela fait quelques temps que je travaille avec des sportifs de haut-niveau et parmi eux, beaucoup de footballeurs. Ceci m’a permis d’appliquer la méthode REBO2T au sport et de développer une branche spécifique, REBO2T Athletics. Dans ce cadre, j’ai... 
par Yvan | Août 20, 2022 | historique
L’article d’aujourd’hui est un billet un peu particulier puisque je vais parler de la respiration comme outil de résilience face aux changements environnementaux actuels. J’essaie sur ce blog de rester focaliser sur la pratique et la compréhension de la respiration... 
par Yvan | Juil 8, 2022 | bien-être, exercice de respiration
!!!Un petit challenge ça vous dit?!!! C’est le début des vacances scolaires donc pour l’occasion, je vous propose un petit challenge pour tester votre capacité à tenir une pratique sur la durée mais aussi votre focalisation à un instant. Ce que je propose... 
par Yvan | Juin 23, 2022 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration
Je n’ai jamais encore traiter de la fréquence respiratoire de façon spécifique. C’est un oubli assez important à mon sens d’autant qu’il y a beaucoup à dire sur le sujet. En effet, la fréquence respiratoire est à la fois un outil de diagnostic... 
par Yvan | Avr 10, 2022 | Respiration
Le relevé de buste fait partie des exercices importants de la méthode REBO2T. Il permet en effet de sentir comment bouger autrement grâce à la respiration. Dans cette vidéo, je démontre le mouvement. Essayez le et faîtes un retour sur vos impressions! ... 
par Yvan | Mar 2, 2022 | Comprendre la pratique, émotions, exercice de respiration
Dans cet article, je vais enfin vous révéler la meilleure technique de respiration! Oui, oui, oui… Comme me le révèle les messages que je reçois sur facebook, par mail (ou même par téléphone) mais aussi le montre google, les gens sont à la recherche de la... 
par Yvan | Déc 18, 2021 | Comprendre la pratique, Respiration
Masterclass: la Maîtrise du Souffle, dimanche 19 décembre à 16h! Cela fait désormais quelques mois que mon livre, la « Maîtrise du Souffle » aux éditions Solar est sorti. Dedans j’y présente de nombreux exercices en détails mais également des pratiques que je... 
par Yvan | Nov 1, 2021 | biologie, Comprendre la pratique, exercice de respiration
La respiration nasale alternée est une respiration classique en yoga. On peut même dire que c’est une respiration assez spécifique du yoga puisqu’à ma connaissance, on ne la retrouve pas ailleurs. Traditionnellement, la respiration alternée stimulerait des... 
par Yvan | Sep 22, 2021 | bien-être, exercice de respiration
Ramper est un mouvement ni spectaculaire, ni agréable, ni esthétique. Par contre, c’est le premier mouvement permettant de reprogrammer le mouvement pour qu’il parte de la Respiration. L’intérêt de cela? Renforcer les muscles posturaux et libérer les...
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