La respiration circulaire, une expiration constante

Être capable de tenir longtemps une expiration est assez intéressant pour plusieurs raisons. On stimule le parasympathique plus longtemps et on entraîne la chaîne respiratoire, les muscles transverses en particulier.  La technique que je vais présenter aujourd’hui est intéressante pour ces deux points. De plus, elle va vous permettre de dissocier les muscles inspiratoires avec les muscles de la bouche, ce qui est très utile pour des pratiques telles que la respiration d’ancrage. La technique que l’on va voir aujourd’hui est la respiration circulaire, bien connue des joueurs d’instruments à vent. A quoi sert-elle, comment la faire, c’est ce que nous allons voir ici!

 

 

 

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Comment améliorer le chant par la respiration?

Récemment, je discutais avec une personne pratiquant le chant. On discutait souffle et elle m’expliquait l’importance de la respiration abdominale. Son professeur lui appliquait une pression au niveau du nombril et sur sa reprise d’inspiration, elle devait pousser avec son abdomen la main. Pourtant, elle n’arrivait pas à allonger sa note. Pourquoi? Parce que mal compris, cet exercice va en fait limiter la capacité respiratoire au lieu de l’améliorer en bloquant le diaphragme. Alors comment améliorer le chant? C’est ce qu’on va voir ici.

 

                La respiration pour le chant

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