Oxygen advantage®: l’interview en français
J'ai déjà parlé dans ce blog d'Oxygen advantage®, dérivé de la méthode Buteyko que j'apprécie beaucoup. Oxygen advantage n'est pas encore très connu du grand public.…
LireART DE LA RESPIRATION — LE MÉDIA
Comprendre ce que le souffle change vraiment.
Des analyses, des expériences et des repères concrets pour relier respiration, corps, mouvement et état interne, sans réduire la pratique à une collection de techniques.
ARCHIVES
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Le souffle observé depuis la physiologie, le corps, l’expérience et la pratique.
La respiration dans la méditation de pleine conscience
Connaissez-vous la pleine conscience? Ce blog a pour objectif de traiter de la respiration sous toutes ses formes. Or, la respiration est intégrée dans de nombreuses…
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Le programme complet de challenge respiration 1
Comme annoncé, la semaine dernière, nous avons sur le groupe facebook de l'art de la respiration, lancé le challenge n°=1 d'une semaine. Je suis très content…
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Méthode REBO2T : phase 2
Dans le premier article présentant la méthode REBO2T, nous avons vu pourquoi tout doit partir d'un travail corporel lorsque l'on veut travailler la respiration. Un corps…
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Pourquoi une respiration thoracique aggrave l’anxiété ?
Nous avons jusqu'ici dans ce blog vu les bienfaits de la respiration. Néanmoins, je reçois de plus en plus de messages de gens qui ont un…
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Powerbreathe plus: le test!
Depuis un moment, je m'intéresse aux outils qui permettent d'améliorer la respiration mais également la chaîne respiratoire. Attention, je ne dis pas que ces objets sont…
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Sportifs de haut niveau et pourtant, une problématique respiratoire!
Nous allons parler ici de la respiration et du sportif. Le travail de la respiration adresse de multiples problématiques de part ses effets sur l'ensemble des…
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Se libérer de l’addiction au smartphone avec la respiration
Avez-vous lu l'article sur l'apnée de l'e-mail? Suite à cela, j'ai profité pour respirer en conscience devant l'ordinateur et j'ai senti que clairement je ne faisais…
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Ma routine respiratoire pour résister au froid
L'hiver est là, il commence à faire relativement froid. Du coup, j'en profite pour retravailler l'exposition au froid. Pourquoi? Parce que fait intelligemment, s'exposer au froid…
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Challenge 1 respiration méthode REBO2T!
Ce billet a pour but de lancer une petite expérience... Le challenge 1 respiration de la méthode REBO2T! Pendant sept jours, vous aurez entre dix et…
LireREBO2T
Lire ouvre une piste.
Pratiquer permet de la vérifier.
Découvrez comment la méthode organise l’observation, l’expérience, le retest et le transfert dans la vie réelle.
Découvrir la méthode REBO2T