par Yvan | Déc 26, 2018 | bien-être, stress, système nerveux, technique respiratoire
La cohérence cardiaque est certainement la technique respiratoire qui a permis au grand public d’entendre parler des effets concrets de la respiration. La beauté de cette approche est d’être redoutablement simple à mettre en oeuvre, facile à comprendre et...
par Yvan | Déc 18, 2018 | bien-être, stress, technique respiratoire
L’article d’aujourd’hui est sur la respiration au bureau. Ou à la maison en télé-travail! Il a été inspiré par une interview sur le blog Bien dans mon travail de Samuel du blog l’ordinateur sans douleur. Dans cette interview, Samuel parlait...
par Yvan | Oct 3, 2018 | Respiration, stress
Dans ce billet, nous allons parler des micro-apnées. Derrière ce nom, je désigne ces brèves pauses respiratoires que l’on remarque parfois quand l’attention se resserre ou qu’une situation nous surprend. Imaginez. Vous êtes assis dans votre voiture et conduisez...
