par Yvan | Avr 23, 2019 | exercice de respiration, technique respiratoire
A l’occasion d’un stage que je donnais ce week-end, j’ai profité d’une question pour tourner une petite vidéo sur un exercice de contrôle de la psyché par la respiration. C’est un exercice à pratiquer à deux et qui met très vite en...
par Yvan | Avr 8, 2019 | bien-être, Comprendre la pratique, exercice de respiration, historique
Le pranayama est la pratique du souffle chez les indiens. C’est un des piliers du yoga. C’est surtout dans le cadre de ce blog la plus ancienne pratique respiratoire structurée. En effet, on date l’apparition de la pratique du pranayama en -6000...
par Yvan | Mar 27, 2019 | bien-être, exercice de respiration, stress, technique respiratoire
La marche respiratoire est certainement un des exercices les plus pratiques à exécuter et l’un des plus simples. Malgré cela, il permet de développer des aptitudes intéressantes. De plus, sa pratique ressemble fortement à certains types de méditation. Tout un...
