par Yvan | Mar 26, 2020 | bien-être, biologie, Respiration, santé, stress, stress au travail
Est-ce que vous dormez bien? Pouvez vous dire que vous avez un sommeil réparateur? 36 % des français déclarent avoir des troubles du sommeil. Nous sommes le premier pays consommateur de somnifères. Il semble donc que pour la plupart des gens, le sommeil soit un... 
par Yvan | Août 12, 2019 | bien-être, exercice de respiration, Respiration, santé, technique respiratoire
L’insomnie est un état qui touche de nombreuses personnes et qui peut littéralement pourrir la vie. J’ai déjà parlé d’une technique respiratoire pour contrer cela et retrouver le sommeil dans un article précédent mais j’ai eu des retours de...
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