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Comment recevoir un massage actif grâce à la respiration?

Comment recevoir un massage actif grâce à la respiration?

par Yvan | Mai 9, 2021 | bien-être, Comprendre la pratique, douleur, Respiration, santé

Cela fait un moment que je n’avais rien écrit sur le blog pour cause de manuscrit pour mon premier livre. Le manuscrit étant terminé, je vais recommencer à poster plus régulièrement ici! Pour la reprise, je vais parler d’un sujet que j’ai abordé lors...
Trouver du confort sous contrainte

Trouver du confort sous contrainte

par Yvan | Sep 27, 2020 | émotions, exercice de respiration, santé, stress, Technique psycho-corporelle

Voilà un moment que je n’ai rien posté, la faute à un mois très intensif! En effet, je n’ai eu aucun jour de repos depuis le 28 août avec la plupart des journées qui duraient entre 12 et 14h ! Du coup, pas d’écriture malheureusement. Néanmoins, cette...
Comment retrouver un sommeil réparateur

Comment retrouver un sommeil réparateur

par Yvan | Mar 26, 2020 | bien-être, biologie, Respiration, santé, stress, stress au travail

Est-ce que vous dormez bien? Pouvez vous dire que vous avez un sommeil réparateur? 36 % des français déclarent avoir des troubles du sommeil. Nous sommes le premier pays consommateur de somnifères. Il semble donc que pour la plupart des gens, le sommeil soit un...
Comment rafraîchir son corps par la respiration?

Comment rafraîchir son corps par la respiration?

par Yvan | Mar 2, 2020 | bien-être, exercice de respiration, Respiration, santé, technique respiratoire

C’est un article invité que je vous propose aujourd’hui! Cet article a été écrit par Lionel, moniteur en formation de l’art de la Respiration enseignant du côté de Rennes. Lionel a écrit un article donnant quelques solutions tirées du pranayama pour...
Effet de la méthode Wim Hof sur la spondylarthrite axiale

Effet de la méthode Wim Hof sur la spondylarthrite axiale

par Yvan | Déc 9, 2019 | biologie, Respiration, santé

Il y a peu de temps, j’ai publié un article récapitulant un petit peu ce qui avait été fait dans le milieu de la recherche en rapport avec la méthode Wim Hof. Rien n’était alors sorti depuis l’article de 2014 qui l’avait étudié...
Le Deep tissue massage appliqué à la respiration

Le Deep tissue massage appliqué à la respiration

par Yvan | Sep 16, 2019 | bien-être, Respiration, santé

Dans, ce billet, comme je le fais régulièrement, j’ai invité Pauline du blog sciencedumassage.fr à venir  parler de sa pratique, le deep tissue massage, appliqué à la respiration. Le deep tissue massage  est une forme de massage très développé dans les pays...
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