par Yvan | Fév 5, 2019 | Rebo2t, respiration guidée, ressources, technique respiratoire
Comme annoncé, la semaine dernière, nous avons sur le groupe facebook de l’art de la respiration, lancé le challenge n°=1 d’une semaine. Je suis très content de la participation et des retours de cette expérience. J’ai donc décidé de le poster sur le...
par Yvan | Jan 24, 2019 | bien-être, Entraînement sportif, Rebo2t, Respiration, respiration guidée
Ce billet a pour but de lancer une petite expérience… Le challenge 1 respiration de la méthode REBO2T! Pendant sept jours, vous aurez entre dix et quinze minutes de pratique respiratoire à effectuer. Cela fait à peine une heure et demi de votre temps sur la...
par Yvan | Jan 8, 2019 | Respiration, respiration guidée, technique respiratoire
Pour la première fois, je publie une respiration guidée. Le thème de celle-ci est de déplacer la respiration dans le corps entier. La respiration est un mouvement, ce mouvement peut être dirigé. Pourquoi diriger ce mouvement? Parce qu’il permet d’amener de...
