par Yvan | Mai 9, 2019 | bien-être, stress au travail
Voici le premier article d’une série concernant le stress en milieu professionnel. Suite aux nombreuses réponses que vous m’avez faîtes via la dernière newsletter (merci à vous !!!), il semble que le stress au travail soit une problématique qui vous... par Yvan | Fév 1, 2019 | bien-être, Respiration, stress, système nerveux
Nous avons jusqu’ici dans ce blog vu les bienfaits de la respiration. Néanmoins, je reçois de plus en plus de messages de gens qui ont un problème et qui me demandent si la respiration peut les aider. J’ai donc décidé de faire une série d’articles... par Yvan | Jan 8, 2019 | Respiration, stress
Notre mode de vie nous fait globalement passer de plus en plus de temps devant les écrans. Ce n’est pas anodin pour des organismes qui ont évolué plusieurs centaines de milliers d’années sans eux. Notre physiologie n’est pas programmée pour ça... par Yvan | Jan 5, 2019 | bien-être, stress, technique respiratoire
« Inspire un grand coup! » Voilà un conseil que l’on donne souvent lorsque quelqu’un est stressé ou s’énerve pour le détendre. Vu de loin, c’est un bon conseil, quand on prend une grande inspiration, on a l’impression que le temps se... par Yvan | Oct 3, 2018 | Respiration, stress
Dans ce billet, nous allons parler de l’influence des micro-apnées. Derrière ce nom se cache l’une de nos habitudes les plus mauvaises en terme d’accumulation de stress. Imaginez. Vous êtes assis dans votre voiture et conduisez tranquillement....
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