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La pompe pour libérer la cage thoracique !

La pompe pour libérer la cage thoracique !

par Yvan | Juin 21, 2021 | Comprendre la pratique, Entraînement sportif, exercice de respiration, Rebo2t, Respiration

Après l’article sur la position du squat bas, je vais parler du deuxième exercice sur trois que j’utilise très régulièrement pour construire correctement la respiration : la pompe! Exercice de fitness par excellence, il y a des milliers de façon de les...
Améliorer votre structure corporelle par la respiration

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par Yvan | Juil 8, 2019 | Entraînement sportif, performance sportive, Respiration, santé

La plupart de temps, lorsqu’on fait du travail respiratoire, on cherche à calmer le mental ou à améliorer notre physiologie. Ce sont bien évidemment des applications très utiles! Pourtant, il existe un autre point qu’une bonne respiration développe: la...
La respiration en pyramide

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par Yvan | Fév 28, 2019 | exercice de respiration, Respiration, technique respiratoire

Dans ce billet, je vais vous faire part d’un petit exercice, tout simple mais qui permet de travailler deux concepts importants: la structure par la respiration et le mouvement par la respiration. L’exercice ou plutôt le set d’exercice est la...

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Yvan Cam – PhD. Biologie/ Coach en Respiration

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