par Yvan | Avr 11, 2019 | Entraînement sportif, exercice de respiration, performance sportive, Respiration
J’ai beaucoup parlé de la respiration pour se détendre, pour la santé ou autre. Pour changer un peu, je vais parler un petit peu de sport. En particulier de footing. Je ne fais pas beaucoup de footing mais je m’impose de courir une à deux fois par mois... 
par Yvan | Jan 29, 2019 | Comprendre la pratique, Entraînement sportif, Rebo2t, Respiration
Nous allons parler ici de la respiration et du sportif. Le travail de la respiration adresse de multiples problématiques de part ses effets sur l’ensemble des processus physiologiques et corporels. Parmi ces problématiques, il y en a une qui est la performance... 
par Yvan | Jan 18, 2019 | Entraînement sportif, performance sportive, Respiration, technique respiratoire
Suite de la série sur les respirations à utiliser dans l’action avec la respiration rythmique (ou de récupération). Nous avons déjà vu la respiration d’ancrage pour rester présent et maintenir une oxygénation constante. Nous avons vu la respiration... 
par Yvan | Sep 23, 2018 | Entraînement sportif, performance sportive, Respiration, technique respiratoire
La VO2max est un indicateur important lorsqu’on parle de performance sportive. En effet, à haut niveau, c’est bien souvent là que la différence se fera sur la durée. Associé à la VO2max, on aura également le seuil anaérobie. Ces deux indicateurs sont...
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