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Les routines sont à la mode. On propose des routines pour tout et n’importe quoi. Que sont les routines? Ce sont des mini-programmes à faire tous les jours pour des bénéficies divers et variés. A priori, c’est donc quelque chose de très positif. Mais... 
par Yvan | Août 19, 2019 | exercice de respiration, Respiration, santé
La crise d’asthme est une expérience allant du désagréable au terrifiant puisqu’on a la sensation d’étouffer et de ne pas pouvoir respirer. Lors d’une conversation avec une médecin généraliste, ancienne asthmatique mais qui aujourd’hui ne... 
par Yvan | Jan 30, 2019 | performance sportive, Rebo2t, Respiration, ressources
Depuis un moment, je m’intéresse aux outils qui permettent d’améliorer la respiration mais également la chaîne respiratoire. Attention, je ne dis pas que ces objets sont indispensables mais ils peuvent avoir une bonne utilité si on sait dans quel cadre... 
par Yvan | Jan 4, 2019 | chant, Entraînement sportif, Respiration, technique respiratoire
Être capable de tenir longtemps une expiration est assez intéressant pour plusieurs raisons. On stimule le parasympathique plus longtemps et on entraîne la chaîne respiratoire, les muscles transverses en particulier. La technique que je vais présenter...
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