par Yvan | Jan 29, 2019 | Comprendre la pratique, Entraînement sportif, Rebo2t, Respiration
Nous allons parler ici de la respiration et du sportif. Le travail de la respiration adresse de multiples problématiques de part ses effets sur l’ensemble des processus physiologiques et corporels. Parmi ces problématiques, il y en a une qui est la performance... 
par Yvan | Sep 23, 2018 | Entraînement sportif, performance sportive, Respiration, technique respiratoire
La VO2max est un indicateur important lorsqu’on parle de performance sportive. En effet, à haut niveau, c’est bien souvent là que la différence se fera sur la durée. Associé à la VO2max, on aura également le seuil anaérobie. Ces deux indicateurs sont...
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