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Crise d’asthme: comment mieux la gérer?

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par Yvan | Août 19, 2019 | exercice de respiration, Respiration, santé

La crise d’asthme est une expérience allant du désagréable au terrifiant puisqu’on a la sensation d’étouffer et de ne pas pouvoir respirer. Lors d’une conversation avec une médecin généraliste, ancienne asthmatique mais qui aujourd’hui ne...
Ouverture de la formation moniteur de respiration!

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par Yvan | Juin 24, 2019 | Comprendre la pratique, Rebo2t, Respiration, respiration guidée, technique respiratoire

Depuis le début de ce blog, j’ai reçu un peu plus de 150 mails me posant diverses questions sur la respiration.  A chaque, fois, c’est assez frustrant parce que certains explications et démonstrations nécessitent un accompagnement en présentiel. Or,...
Cinq exercices respiratoires contre le stress

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par Yvan | Mar 18, 2019 | Comprendre la pratique, exercice de respiration

Je suis récemment venu vers vous pour vous demander quelle thématique vous intéresserait dans le cadre d’un programme de formation. Vous avez largement choisi le thème: gestion du stress et de l’anxiété par la respiration. Je vais donc travailler...
Respiration inversée: un massage interne

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par Yvan | Jan 10, 2019 | bien-être, Respiration, technique respiratoire

Vous avez sûrement déjà vu de la respiration inversée. La personne est assise en tailleur, elle inspire, expire fort puis là, son ventre semble totalement disparaître. Il ne reste alors plus que les grands droits qui bougent de droite à gauche! Quelle est cette...
Respiration en boîte, la méditation respiratoire

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par Yvan | Jan 9, 2019 | bien-être, Respiration, technique respiratoire

Jusqu’à maintenant, la plupart des techniques respiratoires que nous avons vu viennent jouer sur notre physiologie. Aujourd’hui je vais parler d’une respiration qui bien qu’ayant forcément le même type de vertu va apporter un vrai plus pour...
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