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Comment détendre son diaphragme?

Comment détendre son diaphragme?

par Yvan | Juil 22, 2019 | exercice de respiration, Respiration, stress, stress au travail, technique respiratoire

Que puis-je faire pour détendre mon diaphragme ? C’est une question que j’ai régulièrement de la part de lecteurs de ce blog. Un diaphragme crispé est principalement lié au stress. Pire, la plupart du temps, on ne se rend même pas compte que le diaphragme est tendu...
Shiatsu et respiration: une aide précieuse

Shiatsu et respiration: une aide précieuse

par Yvan | Juil 4, 2019 | bien-être, Respiration, santé, Technique psycho-corporelle

La respiration est un fondement de notre physiologie et de notre bio-mécanique comme on peut le voir sur ce blog. Avoir en place une respiration naturelle est donc fondamental pour la santé. Nous avons déjà vu qu’il existe de nombreux exercices pour cela et...
Le diaphragme et ses influences

Le diaphragme et ses influences

par Yvan | Jan 16, 2019 | biologie, Comprendre la pratique, Respiration, science

La respiration a des influences multiples. Parmi ces influences, elle a une action sur la posture et sur notre bio-mécanique. Pourquoi? Grâce au diaphragme, dont la racine grecque  (phrenos) signifie esprit ou pensée. Amusant non? Ce muscle que nos sollicitons...

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Yvan Cam – PhD. Biologie/ Coach en Respiration

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